西洋参煲鸭汤炖好喝;西洋参煲鸭汤炖好喝不

夏季要养心西洋参煲水鸭汤

夏季要养生，四季都肯定尽量差别的养生方法，养生确实是靠你自己季节性的，特别注意多吃点一些调养身心的食物，相对于身体健康是有益的，夏季要调养身心，吃什么呢，下面推荐西洋参煲水鸭汤，很适合夏季可食用。

原料：西洋参20克、水鸭肉250克、桂圆肉12克、食盐适量。

做法：

1、先将西洋参洗净，用刀切成薄片(或压碎成幼粒)备用;

2、剖杀水鸭，彻底去除毛及内脏、头、颈及脚，用清水洗净血污，然后再用刀砍成粗件备用;

3、桂圆肉去除杂质，用此清水略洗净后;

4、以上卤汁护兵停当后，同放进汤煲内，加入适量清水，用中火到慢火煲汤;

5、煲一个半小时70左右，加食盐调味。待温饮汤，食鸭肉及桂圆肉。

西洋参能益气养阴，清火生津;水鸭能滋阴补血，益胃生津，补而不燥，最重要的适合湿寒，虚火过甚之人，被誉为“益血的圣药”。桂圆肉乃益气美白养颜之妙品，最擅长益气，安神益智。三种食品和就能益气生津，安神养血除烦。本汤对暑热气象、疲劳乏力、汗出过于、口干口渴、精力不足甚感比较好。所以才说夏季养心中药调理是比较好的选择，不单这个可以有养血安神的作用，但还可以不缓解疲劳，是对身体健康是有帮助的，同时还可以不快速有效的增强体质，这对夏季能去火是还好的选择呢。

关与西洋参煲水鸭汤的具体一点的做法，大家都很清楚了吧，其实这样的一道汤品是很滋补身体的，不仅仅营养丰富，而且还也可以有滋补身心的作用，对于夏季药物调养是确实不错的选择，但还可以有缓解疲劳的功效哦。

立夏吃什么之西洋参煲水鸭汤的做法

导语：

立夏吃什么?清淡一点食物大多数时候会是人们的`首选，西洋参煲水鸭汤就确实不错哦。和我一起来看下做法吧!

做法

：

隔一段时间用西洋参20克，水鸭肉250克，桂圆肉12克。制作时，先将西洋参洗净后，用刀切成薄片(或弄碎成幼粒)，备用。剖杀水鸭，可以去除毛及内脏、头、颈及脚，用清水洗净血污，接着用刀砍成粗件备用。桂圆肉去除杂质、王用清水略洗净。以上汤底准备就绪后，同放进汤煲内，加入适量清水，用中火到慢火熬汤，煲一小时卅分钟70左右，加食盐调味，待温饮汤，食鸭肉及桂圆肉。

本汤水中的西洋参乃暑热伤气之清补佳品，能益气养阴，清火生津;水鸭乃长年它生长于水面之血肉有情有意之物，能滋阴补血、益胃生津、补而不燥。不光适合湿热、虚火过甚之人，被誉为“补虚的圣药”。桂圆肉乃补益气美容养颜之妙品，擅于养血，安心宁神益智。三种食品对付就能补气健脾，安心宁神养血除烦。本汤是对暑热天气，自我肯定觉得疲劳乏力，汗止过多，口干口渴，精神不足甚感最为适宜。