宝宝五指毛桃茯苓煲汤

五指毛桃土茯苓汤的做法

五指桃又名南七，是广东历史悠久的汤料之一。闻下来很香，还有椰奶的味道。

五指毛桃

别称南芪，本身黄芪的健脾益气作用。补脾功能虽已来不及“黄芪”，但味甘性平。是对南疆岭南地区的季节性气候特点，五指毛桃是因为不像

北齐

那样的温暖干燥，更比较适合岭南地区人们的日常养生保健。

材料(3~4人):

毛桃50克，

土茯苓

30克，红枣2枚(去核)，条板250克。

练习:

将无花果和土茯苓洗净，后放水中浸泡30分钟；

然后再盛有装有龙骨和红枣的砂锅中，大火烧开，撇去上层的泡沫，再改小火煮1.5小时500左右，加入到适量的盐。

功效:

五指毛桃:别名五指毛桃、土黄杞、南杞等。在

中国比较传统医学

中，根正常情况被广泛用于电子药物。据

《中国药典》

记载，“五指桃味甘性平、性平，更具益气补虚、行气解郁、强筋活络、健脾祛湿、止咳化痰等功效。”。同时，古代和现代药理研究表明，五指毛桃含有补骨脂素，具有抗菌、抗肿瘤、免疫调节作用。并且，日常食用五指毛桃汤可以增强免疫力。

茯苓:性平味甘，性平。具有解毒、除湿、快速疏通关节的功效。药理研究表明，该药本身确实的利尿、镇痛作用，并对多种细菌有抑制作用。

五指桃和土茯苓合为汤，有健脾和胃、健脾祛湿

出现嗜睡

、强腰壮骨的功效。那样的汤大人小孩都这个可以喝。

五指毛桃和土茯苓怎么煮?

五指毛桃和土茯苓泡开水比例是10-25克70左右五指毛桃和土茯苓加600毫升水。

五指毛桃25克（五爪龙），土茯苓15克，茨实15克，莲子30克，赤小豆30克，炒薏米20克，无花果2个，淮山15克，灵芝10克，玉竹5克，用开水水浸泡洗净。

陈皮1角浸软刮去囊。瘦肉500克，冷水下水煮开洗净。调和大部分材料加水后，大火烧开，小火煲45分钟，中途要搅拌一下，以免莲子粘锅。

再加水6001000毫升煲汤。

五指毛桃可以介绍：

出一口恶气：五指毛桃。

英文名：Wuzhimaotao.

拉丁名：FiciHirtaeRadix.

别称：南芪、土黄芪、土五加皮、五指牛奶、五指香、五指榕、五爪龙、母猪奶。

生长习性：

裂掌榕，别名粗叶榕、极简榕，灌木状，高1～2.5米，茎不分枝或稀分枝，圆柱形，干后具槽纹，茎叶薄被钩状瘦长毛。叶倒卵形至长圆形，长5～163厘米，全缘或具疏浅锯齿状，基生叶尖3～5条，侧脉3～6对；叶柄长1～5厘米，圆柱形，上面有沟槽，密被钩状短胖毛。

托叶披针形，长约1～2厘米，红色，薄被钩状毛。榕果成对腋生或簇生于无叶枝上，无梗，球形，径1～1.55厘米，表面疏被钩状短毛猫，基生苞片3，卵状三角形，长，约1毫米。

花药花白色片4，倒卵状披针形，长约1.58毫米，红色，雌蕊2，花药椭圆形，长约l㎜，顶部具短尖头，花丝极长。

瘿花具长约1.513毫米的梗，苞片4，倒卵状披针形，顶端钝，子房近球形，花柱侧生，短，漏斗状；雌花苞片片4，子房梨形。瘦果近球形。本种也很特珠，毛所有的为钩状。花果期4～8月。

养生模式|五指毛桃茯苓汤

早上六点半睡醒，净米、熬粥。

今日份粥：薏仁黑米玉米粥。江米、黄玉米渣、白玉米、黑米、燕麦米、薏苡仁。先用清水浸泡20分钟，淘净，加入到500ml的水下锅煮。煮一小时，正好合适，米糯，粘稠，味淡，一并加入少许白砂糖，那种感觉棒棒哒！

薏仁黑米玉米粥具备抗衰老、健脾补肾、清热利湿、增强免疫力的作用，易消化可以预防动脉硬化，是非常好的食疗食物，适合脾胃虚弱者，是补肾之佳品，还能够抗癌解毒，很比较不错的营养粥。

早饭薏仁黑米玉米粥，配起来蒸南瓜、煮鸡蛋、蒸西红柿、小花卷，等下宝宝睡醒后，一起开吃，这感觉暖暖的。

今日份汤：五指毛桃茯苓排骨汤

食材：薏苡仁、山药、白扁豆、玉竹、茯苓、五指毛桃、排骨、姜片、红枣。

晚几天把食材清水浸泡半小时，清洗干净后，加入到600ml清水，一起舀入紫砂炖锅中，开了火炖一个半小时。出锅时加入少许盐和几滴味极鲜，其他佐料因个人口味自加。

五指毛桃它是一种植物，长在广东韶关和河源等地的深山里，因其叶子长的像五个手指，果实能成熟时像毛桃而因此得名。五指毛桃以根入药，能补益脾胃、行气利湿、舒筋活络。在中药里，五指毛桃又就是南芪，即为南方“黄芪”。广东人爱利用和猪骨、鸡等煲汤，取其消热化湿之效。因为五指毛桃茯苓汤，具有清热祛湿、清肝润肺的功效。

一切就位，这个可以再休息去喽。

小觉醒来时，汤已准备完毕。今天这汤味道一般，配一块云腿月饼，感觉上还也可以。凑活喝吧，要是要调理身体，就得慢慢喝！一汤入肚，额头冒汗，体虚调节体温正当时。每日一汤，若能要坚持熬开去，身体当然棒棒哒！