五指毛桃灵芝鸡煲汤-五指毛桃灵芝鸡煲汤配什么材料

小满时节吃什么可以赶跑湿热?

小满时节，恰好体内湿热之气交结之时，

也可以要多吃一些消热利湿的食物,例如

荷叶粥、绿豆粥，土茯苓汤等，对此打走湿热很有帮助。

假如平时一喜欢喝冷饮或是脾胃都很疲惫的人，

我提出个食谱，

可以不用五指毛桃、茯苓、淮山、芡实等煲瘦肉汤喝，那样的话能够将体内

寒湿

排出体外，能提高身体的免疫能力～

每年到小满时节的时候，我放假几天回家来，妈妈都会给我用

五指毛桃煲灵芝鸡汤

给我喝。

妈妈说：这种汤有清肝降火、解毒消暑，健脾祛湿化滞等食疗作用。

这款汤味道很不光，有一股相似椰奶的香味儿，在和鸡肉和灵芝一起入汤，汤味香浓怡人，让人食欲大开，心情美美～～

后来在我再三的请求下，妈妈才把这款汤的具体看配料和方法告诉我，因为这里分享给大家，因此有兴趣的小伙伴忙不迭地用小本本记下去趴，要不然用的时候能找到啦～～

必须，准备好老母鸡1只（

最好是5-7年为最佳的方法

），五指毛桃100克，黑灵芝50克，蜜枣3粒，老姜、盐适量。

具体做法步骤很很简单：

1、老鸡去皮后全面处理很干净，整只焯一下水去血水

（你只要记住要凉水下锅）

；

2、五指毛桃切成小段，黑灵芝切片洗净，蜜枣发热发冷的冲洗干净；

3、之后在锅中放入所有的材料，加入适量清水温火炖制

3

小时70左右，加盐调味再试一下饮用了，

味道口感真有不光特别好喝，通常除湿热效果好

。

不过在小满时节后的，也要尽量有一些食物也是应该不能吃的～

1、最好不要吃太寒凉的食物

通常晓晓的前，雨水会慢慢的逐渐升高，昼夜温差较大，有人蝇头小利凉爽会大口喝冷饮吃雪糕，这是不对的的，因为冷饮太容易造成

腹泻的情况拉肚子啊

等症状。

2、最好不要尽量少吃过于油腻的食物

记住了，人到了什么好季节，就估计吃什么东西季节的食物，进入到小满之后，应该是注重“养心”，

应该是多吃点一些瓜果蔬菜和一些杂粮，粗粮。

海鲜、熏烤食物，很难内火重演变成慢性病，最好不要尽量不吃也可以不吃为好。

3、最好不要吃太辛辣食物

常见再次进入夏季结束后，天气热容易上火啦，不见意吃过辣的食物了，或者

火锅

、

辣椒酱、羊肉串

等，所以我这方面是需要多加再注意。

行了，经过上文一三个系列介绍，小伙伴们也全面了解了小满时节应该是吃的食物、一些具体做法和查找禁忌，今天就这里吧，衷心祝愿朋友们具备一个健康的身体和愉快的心情～～

五指毛桃煲鸡汤配料 五指毛桃炖鸡汤

1、【配料】鸡架、五指毛桃、土茯苓、灵芝。

2、【制作方法】，把煲汤料放入清水中浸泡十五分钟。

3、将汤料洗净捞出来，立即放进锅中，接着后放去处理好的鸡架子。加入适量清水。大火煮沸后用汤勺撇去汤面上漂浮的血沫和油脂。

4、放入几片姜后用中火炖两个小时。

5、两小时后只不需要加些盐表就行。

6、【功效】，五指毛桃是国家最牛叉的汤料皇，它迅速生长在无任何一点污染的深山幽谷空间中，是如此珍贵的养生保健植物。根据中医理论记载，用五指毛桃煲出的汤有清肝降火、舒筋活络、止咳化痰、解毒消暑、溢气生津，健脾祛湿化滞、安神养颜美容的功效。用它煲出的汤有一种奇异的芬芳，经常会不宜饮用能增强人体免疫功能。用量每次0.5～2两再试一下。

7、土茯苓有除湿，解毒，通利关节的功效。

8、灵芝有治疗劳伤、咳漱、气喘、失眠、腹泻，恶性肿瘤的功效。

五指毛桃灵芝煲汤配什么

五指毛桃灵芝是一种极为珍贵中药材，有补气养血、滋阴润燥的功效。将其与其余食材配起来会再产生更好的保健效果，怎么煮配是是需要技巧的。

比较好菜品是人参炖鸡汤。人参虽然具备调节气血、提升免疫力的功效，与五指毛桃灵芝约定慢炖，也可以发挥作用双倍经验功效，是相当滋补的营养汤品。

比如，我们可以接触参加银耳、百合来搭配。银耳、百合是比较好比较普遍的食材，其中银耳常见作用于清热更滋润肺，而百合则有润肺止咳、安神镇静的功效。与五指毛桃灵芝一同炖鸡，不光这个可以能提高营养价值，还有助润肺止咳。

到最后，也这个可以选择类型算上枸杞子、大枣等配料。枸杞子更具抗衰老、调节免疫功能的功效，大枣则有补血养心的作用。将其与五指毛桃灵芝炖鸡，也可以增添不少多种味道和营养，是一道太和健康的汤品。

反正，五指毛桃灵芝的功效的很极为强大，我们也可以将其与差别的食材最好搭配，煮出不同口味和不同功效的汤品，为我们的身体健康助一臂之力。