五指毛桃煲汤夏天鞋子

五指毛桃,煲汤,健脾祛湿!

夏天非常容易有湿气，为了身体健康，必须祛除湿气。有一种食物，被被赞誉“健脾祛湿王牌”，也可以健脾益胃，祛湿气舒筋，它是五指毛桃。

为什么不夏天会很容易湿气过重呢？是因为夏天雨水多，空气潮湿，暑湿会从外侵袭到人体，再算上人体自产的湿气，更容易湿气太重。原来如此，有一种恍然的感觉！

谈祛湿气，前提是同时注重于健脾和胃。五指毛桃，恰好是可以做一个温和的“搭桥”。你喝过用五指毛桃煲的汤吗？味道挺好哦，有一股浓的化不开的奶香味呢！

很多时候，你会不会有这样不喜欢的感觉啊？感觉身体很疲乏，睡一段时间都提不起劲，总觉得双脚沉重的，不那么爱迈脚，有时候还会觉着舌头有黏黏的不适感。该怎么办才好，真的总觉得很烦躁！

夏天的湿气从哪里来呢？夏季多为暴雨季节，带来很多降雨，空气比较比较太潮湿，内湿不容易从外席卷人体，称之为外感湿邪。还有一个人体自产的湿气，当体内水液运化直接出现障碍时，便会湿邪内生。

湿气重会有哪些症状呢？别觉得不要意思，我还是要认真学习的。头身困重，精神不振；食欲不佳，睡眠不足；皮肤易出油，长痘痘；带下，小便不利；大便黏腻，绝对无法擦净。你是不是感觉每一个症状都慑人心魄郁闷不止，这样的糟糕情况烦脑你多久了呢？有木有想到过怎么去解决的办法呢？

你清楚吗？人体就好似一个水池，脾超过抽水机。假如抽水机不给力吗，水是会越积到最后，甚至严重泛滥。

要想飞速彻底去除池内过多的水分，本应将抽水机的状态调至最佳，才能使水液都没有达到“收支平衡”。祛湿前别忘了健脾，必须用最合适的药材来配搭药膳，做一个温和的调理好。五指毛桃就也可以愿意担当此任哦！

五指毛桃，形状就像五指，果实能成熟时像毛桃，味甘辛，有健脾补肺，利湿通络之功。西方营养学如果说：五指毛桃具有抗菌，抗病毒，抗凝血，抑制肿瘤，免疫调节等功效。

五指毛桃单独煲汤，美味可口，营养健康，是可以你经常喝哦！为了让自己有个棒棒的身体，慌忙自发自觉吧！

五指毛桃怎么煲汤好吃

五指毛桃在中医中应用得也很多，不过五指毛桃却又是炖汤的一种优质原料，就君不见北芪一类的原料，是炖汤中具体方法的一种补药。你了解五指毛桃煲汤要怎么做才好吃啊吗?这一次，我跟你分享五指毛桃炖汤的做法。

五指毛桃煲汤：猪骨汤

猪骨汤中压进了五指毛桃，让虽然平淡的汤增加了一点神秘的色彩。

食材准备

五指毛桃100克，猪骨注意适量，鸡腿一个，枸杞适量，蜜枣少许，盐少许。

方法步骤

1、将猪骨清洗干净后，鸡腿洗净剁成小段，蜂蜜和枸杞洗净待用;

2、将五指毛桃用清水浸泡10分钟，然后把洗净待用;

3、取锅烧水，水开后，将猪骨氽烫1分钟，然后将鸡腿也焯烫一下;

4、取汤煲，放进去洗净的猪骨和鸡腿，接着参加800ml的清水，大火烧开后撇去浮沫;

5、接着放入后五指毛桃，枸杞，蜜枣，转为小火煲2小时左右吧，加入少许盐酱油调味即可。

小贴士

鸡腿的加入这个可以使汤极其死亡气息，如果没有也可以不需要盛有。

五指毛桃煲汤：银耳汤

银耳汤也许都是相当熟悉的，五指毛桃也可以不加入到银耳汤中。

食材准备

银耳80克，五指毛桃适量，梨不能过量，红豆小把，冰糖适量。

方法步骤

1、将梨冼净切成小块，红豆洗净后后放凉水中侵泡半小时;

2、银耳用水泡发后切成小段，毛桃洗净后浸泡一段时间20分钟待用;

3、取电压力锅，盛有绝大部分的原料，一并加入足量的水，选着煲汤去掉。

五指毛桃煲汤：小麦汤

五指毛桃不单能和其它的常见食材炖汤，还能够和一些不较常见的食材和众多炖料搭配。

食材准备

五指毛桃30克，鸡蛋3个，红枣30克，麦冬20克，山药100克，猪胰不能过量，小麦100克，云苓10克，姜1块。

方法步骤

1、鸡壳洗干净，去皮切成小片，猪胰洗净，能去掉黄色的肥膏，切成大块待用;

2、五指毛桃洗干净，斩段，再用清水泡10分钟以内;

3、小麦、云苓、麦冬用清水洗干净，并用水泡10分钟，红枣洗干净，并可以去掉核;

4、锅中煮开水，盛有鸡壳和猪胰焯一下，逼出血水，然后用清水冲洗干净，慢慢倒入篮里沥干水分;

5、山药去皮，切成大块，姜去皮，用刀背拍一下待用;

6、把大部分材料倒入紫砂锅中，加入适量清水，拔下电源，煲3小时500左右去掉。

小贴士

五指毛桃洗净后必须要用水泡一泡，用量千万不能太大，否者汤会油苦味。

五指毛桃的功效作用

提高免疫力

补骨脂素为五指毛桃的要注意活性成分之一，具有抗菌、抗病毒、抗凝血、抑制肿瘤、免疫调节等作用。

五指毛桃能比较显著想提高环磷酰胺脉络瘀阻免疫功能低下小鼠的碳粒掘发指数，胸腺、脾脏重量指数及血清溶血素水平，提示五指毛桃对免疫功能具备适当调节作用，能提高机体的免疫功能。

健脾益胃

五指毛桃性味甘能补，有健脾补肺的功效，也能健脾化湿、益气固表，可以为了治疗食欲不振、腹泻、食少脱力等症状和治疗肺虚咳嗽、哮喘、咳痰等症状。

止咳

五指毛桃根煎剂、乙醇提取物、乙醇压力上升后残渣的水提取物，分别给小鼠灌服对氨水喷雾引起的咳嗽均有明显的止咳作用。

舒经活络

五指毛桃能够化湿行气，舒经通络，是可以用来治疗治疗风湿痹痛、风湿性关节炎、腰腿疼痛、肋间神经痛、治疗跌打损伤、骨折等病症

五指毛桃煲汤做法具体文章：

1.五指毛桃的功效与作用及禁忌

2.春季养生汤煲汤食谱

3.五指毛桃的功效和禁忌

4.冬季养生汤食谱大全

5.喝什么好汤美白养颜

夏季五指毛桃煲汤配什么

最常见的一种的五指毛桃搭配煲汤材肉类有猪骨、鸡肉、水鸭、猪手等。

五指毛桃不是我们平时说的桃子这样的水果，只是一种药物。它也有一个名字就是土黄芪，只不过长不出来的叶子像是五个手指，所以才给取了那样的话一个名字。五指毛桃和黄芪外，再选择类型不能过量的地骨、红枣、桂圆和枸杞。

然后条板焯水后加入锅中，再放入前面我们说的这些食材。先用大火烧开以后，再用小火慢慢地的炖一个半小时左右，之后一并加入一点调味盐就可以了。五指毛桃和左右吧那些材料煲汤就最好是，它的味道根本不非常难吃。

特珠香味

五指毛桃香气四溢，用处煲汤相当的好喝，煲进去的汤有一股特殊的椰香味。太的香，营养非常丰富又好喝，五指毛桃猪骨汤都是广东人必喝的一道汤。也很不喜欢用五指毛桃来煲汤，五指毛桃香气四溢，营养价值极高。

用来煲粥不光的好喝，煲进去的汤有一股特珠的椰香味，我相信很多人都喜欢用五指毛桃来煲汤。五指毛桃猪骨汤可以配搭红枣、枸杞、薏米、淮山、桂圆、灵芝、石斛等一起来煲。营养价值丰富又好喝，可以根据个人喜好来中,选择，况且你是哪人的喜好不一样。