海带和丝瓜可以煲汤吗宝宝

海带和丝瓜可以煲汤吗？宝宝吃会有什么好处？

谈谈海带

海带是很最常见的一种海藻，营养非常丰富，成分多种人体必需的微量元素和大量的胶质。海带的富含碘，在人体内可以活化保护人体内的腺体，调节身体机能，提高身体的免疫力。海带还本身润肠通便的功效，可以指导排除体内的垃圾，可以减轻便秘，促进肠道健康。

谈谈丝瓜

丝瓜是夏秋季节最常见的一种蔬菜，而且长得不短，所以我叫做丝瓜。丝瓜的营养价值也不是很高，尤其是其中成分的丰富的植物纤维和维生素C。植物纤维也可以指导排除肾炎体内的垃圾，降低胆固醇含量，保护肠道健康；维生素C有助于促进身体内的抗氧化酶的增长，提高身体的抗氧化能力。

海带和丝瓜可以一起煲汤

海带和丝瓜本身都有很高的营养价值，两者互相煲粥自然也很确实不错的选择。丝瓜确实营养价值相当丰富，但成员都很内松外紧，太容易被煮软。因此，在煮汤的时候我们也可以先放一些丝瓜，等自己快熟的时候再参加海带，这样可以不可以保证丝瓜的口感，也这个可以让汤水中的营养越来越匀实地分布特点。

宝宝可以食用

海带和丝瓜是相当适合宝宝可食用的食材。的原因其本身就没什么呢刺激性的成分，也就没特别劣质的物质，因此即便是刚开始先添加辅食的宝宝也这个可以食用。但是，在食用的时候我们不需要特别注意，海带和丝瓜都成分肯定会的钾离子，如果宝宝的肾脏功能并非特别好的话，我们可以不决定减少可食用的量，的或用别的的食材混和一同。

海带和丝瓜全是太好的食材，煲在一起也可以不让汤汁浓郁要好地呈其营养价值。如果您想为宝宝去添加更多的营养，不妨试一下这种搭配，也许是会有倍感意外的收获。