跟海带相似可以煲汤的

1. 海带汤的益处

海带是一种常见的海产品，含有多种微量元素多种营养物质，如碘、钙、蛋白质、维生素B2等。许多人都喜欢用海带来煮汤，只不过它可以不为汤增添十分丰富的味道，同样还能增强预防疾病，强身健体。

2. 海带汤与其他食材的搭配

海带汤也可以与很多食材可以搭配，.例如鸡肉、猪骨、蘑菇、豆腐等，这些食材都是可以为汤倍添营养和口感。有所不同的配起来会给他不同的味道，因此在煮海带汤时也可以参照自己的口味你选比较适合的配搭食材。

3. 海带汤的做法

海带汤的做法极其简单，先将海带用水清洗干净后浸泡10分钟，后再与别的配起来食材在一起放入锅中，加入适量的清水和调料，开锅后转小火炖1~2小时再试一下。

4. 海带汤的功效

海带汤有许多功效，其中最主体形象的是可以有效预防甲状腺肿和缺碘性疾病。至于，海带还这个可以降低胆固醇、防止动脉硬化、促进新陈代谢、提高免疫力、帮助消化等，会导致喝海带汤可以不对身体健康出现很多好处。

5. 注意事项

确实海带汤有很多好处，但也有一些注意事项要再注意。首先是海带中富含碘元素，过多的摄入肯定会对甲状腺出现负面影响，并且早上最好就是千万不能喝太海带汤。同时，替如何防止海带中的有害物质超标严重，我们估计你选优质的海带，并注意一点用水清洗干净海带一层膜的沙粒等杂质。最后，煮海带汤时应该要多加特别注意火候，以尽量的避免煮坏了食材或毁坏了营养成分。