龙骨海带煲汤

介绍

龟甲海带煲汤是一道美味营养的汤品，是许多家庭的很热门菜肴，确实是中医民间的补品。它比较多建议使用鲜地骨和海带煲制而成，更具滋阴补肾、强身健体、益气补血的功效，而且更适合体质虚弱、免疫力低下、大病后重新恢复等人群食用鸡蛋。

材料

怎么制作龙骨海带煲汤所需的材料相当简单的，主要是鲜龙骨、海带、姜片、生抽和清水。鲜条板是可以制作此汤品的关键原料，它具高营养价值极高且易于吸收的特点。海带是补碘和多种维生素的好选择，能够比较有效地促进免疫力的增加。姜片是一种较常见的烹饪调料，它可以祛除汤中的腥味，并能挤压人体的消化系统，增强食欲。生抽也可以增强汤的味道，调节平衡汤的口感。

制作

怎么制作龙骨海带煲汤更加简单，是需要是需要将龙骨用清水清洗干净，将姜片和龙骨后放砂锅中加入清水，大火煮开转小火慢熬3个小时左右吧。后将海带切成适当大小的块状，加入到到砂锅中，煮20二十分钟70左右，加入适量生抽调味表就行。

食用方法

条板海带煲汤建议在晚餐食用鸡蛋，利用另外几天能量消耗的营养成分。食用时也可以将砂锅里的汤倒入碗中，再加入少量盐和胡椒，的或撒上香菜和葱花等充当装饰。此汤品不仅仅美味可口，也有着比较显著的是健康作用，更适合不同年龄段的人群食用花生。

注意事项

确实龟甲海带煲汤有着诸多的健康益处，只不过仍旧是需要特别注意一些食用事项。简单的方法需要注意煲制的时间，忌过长或则过短，以防意外对孕妇食用者的胃肠系统照成影响。其次，前提是再注意选择优质的龙骨和海带，不要选用比较变质或毒性很大的食材。同样的，虚寒体质、腹胀、胃热等人群最忌食用花生，因为此汤具有滋补作用，比较适合于体质虚弱和免疫力低下的人群。