骨头煲汤海带推荐

为什么骨头煲汤和海带是搭配得天衣无缝的实惠美食？

骨头煲汤和海带的搭配不仅仅要什么口感，更有其滋补作用。骨头煲汤能为人体补充钙质、胶质和蛋白质等多种营养物质，海带则是成分大量碘质、蛋白质和碳水化合物的食品。与海带同煲的骨头汤会更香浓，让人食欲大开。

如何制作骨头煲海带汤？

可以制作骨头煲海带汤，要马上准备清洗干净的猪骨、海带和一些药材。必须将猪骨加冷水煮至翻腾，再捞出洗净。冲洗干净的海带切成适度地大小，备用。然后将煮猪骨的水水沥干，原先加入适量的清水、几粒红枣、几片姜和骨髓尽量猪骨汤的鲜甜。猪骨汤烧开后把提前浸泡好的海带和其他配料后放，慢火煮制2-3个小时，加适量盐调色调味去掉。

海带和骨头煲汤的营养价值

猪骨汤中所含的相当丰富的胶质，那样的胶质是一种大分子蛋白质，在长时间的炖煮，能被人体要好地它吸收，最终达到提高骨骼的韧性和柔韧性。海带则富含锌质，有助于改善甲状腺问题。两者搭配食用更是助力于身体的健康和保健，是刺骨的寒冷季节的上上之选选择。

在寒冬中最好的食物

冬季是人体太容易受风寒的季节，此时人体的代谢会加快，发生才能产生抵御寒冷的反应。同样，人体也不容易消耗掉更多的能量和营养物质，让身体的免疫力下降。骨头煲汤海带的组合为人们需要提供了一种简单啊方便些的锅底搭配，还能够加强人体的抵御寒冷的能力，提升到免疫系统的功能，是人们在冬季节桥的美食佳品。

骨头煲汤海带的佳肴组合，也已被广大中华料理爱好者们所鉴赏。酷寒的日子里，我们也可以在家里民间自制这些美食，为身体涌入更好更丰富地的养分，让我们养好身体，尤其是咱们的胃，多咀嚼，慢慢的一尝。