海带煲红枣汤

介绍海带煲红枣汤

海带煲红枣汤是一款十分养生的汤品，以海带、红枣为主材，加入猪骨汤底慢炖而成，更具滋阴补肾、养颜美容、益气补血等功效，自然获得女性和中老年人的欢迎。下一步将为大家具体点详细介绍海带煲红枣汤的制作方法和功效。

制作海带煲红枣汤

怎么制作海带煲红枣汤需要准备的材料有猪骨、海带、红枣、姜片、鸡精和盐，简单将猪骨汆热水冲洗净，加入清水水煮沸可以去除浮沫，紧接着加入姜片，再加入适量清水再继续煮约2-3个小时，待猪骨味道炖出后将汤倒出，拿出猪骨，加入到海带、红枣、盐、鸡精，转小火慢炖约1-2个小时表就行。

海带的营养价值

海带是一种尤其具高营养价值的海藻，含有大量的碘、小球藻酸、多糖等物质，还能够好处人体吸收到钙、铁等矿物质，能增强调节平衡人体内环境，同样对可以恢复人体免疫力和能够抵挡病菌也有主动积极作用。

红枣的益处

红枣是一种非常较常见的水果，但它的营养价值相当高，富含铁、锌、钙等矿物质和维生素C等营养成分，也可以好处人体补充能量，补充铁质等对人体的一些基础功能有非常好的保健效果。

综合作用

海带煲红枣汤将海带和红枣各自的营养成分完美无暇增强站了起来，不能形成了两道具备丰富补充营养的养生汤品，其中海带的滋阴补肾、红枣的养血和润肤等功效，还有一个猪骨煲汤的营养，综合作用为人体需要提供了多维度的是健康保障。