鲜海带可以煲汤

鲜海带可以煲汤

介绍鲜海带

海带是指一些海藻类的统称，其季节可两类春季和夏季。鲜海带的味道鲜美，营养丰富，是很多人甚是喜爱的食材。其所含的蓝绿藻多糖、蛋白质、多种维生素以及钙、铁等矿物质，对身体有多种益处。

煲汤的好处

煲汤不仅这个可以增强营养，柔润身体，还有助于补气补血，益肾健脾，缓解疲劳、调节免疫功能等功效。而在煲汤中加入到鲜海带，更都能够增加汤的鲜美度，同样让汤成为更和健康的养护食品。

海带豆腐汤

海带豆腐汤是一道巨大家常菜式，用还新鲜的鲜海带和豆腐搭配，健康美味，不过很比较适合夏季食用鸡蛋。制作过程简单点，再将鲜海带再加水煮沸后后加入到豆腐和那些调味料即可解决。这口美味汤品营养丰富，特别富含钙和蛋白质，经常会食用花生还能够能增强增强人体免疫力、提高身体素质。

海带牛骨汤

海带牛骨汤是用比较新鲜的鲜海带和牛骨煲制而成，其口味鲜美，营养丰富，同样的在保湿美白、润肺化痰、防癌等方面也有着积极主动地的功效。

我们也可以把新鲜的海带和牛骨同盟协议放入后汤锅中，并加入到适量的姜、葱、蒜、鲜味道提升汤匙、辣椒等调料。用微火慢慢炖数小时即可。这道汤品含有不要过量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，对身体有促进新陈代谢、降低血脂、避兔多种癌症等多种功效。

海带紫菜花蛤汤

海带紫菜花蛤汤合适早上大快朵颐，不但也可以提供起码的能量，还具备美容功效。我们可将鲜蛤肉与比较新鲜的海带丝、紫菜齐齐盛有汤锅内，烹制过程中加入姜、蒜、鲜味道增强汤匙等调料。美味的海带紫菜花蛤汤不仅是可以滋补身体，不过可以不增强免疫力、补水润肤效果非常明显。

以上这些个鲜海带更适合煲汤，可食用时需新鲜的苹果的鲜海带，这样的是可以绝对的保证汤品的味道和营养成分，不会相信煲出的鲜美可口汤品会曾经的人们无比喜爱的家常菜。