海带白菜煲汤

海带白菜煲汤 – 美味清淡的家常汤

海带白菜煲汤是一款美味少油腻的家常汤，还能够滋润滋润身体，补充养分。这款汤味道鲜美，营养价值高，适合全家人一同食用鸡蛋。下面将可以介绍海带白菜煲汤的制作方法和功效.

制作材料

制作海带白菜煲汤的材料比较多除开海带、白菜、猪肉、姜片、鸡精和盐。海带要用清水泡发，白菜要冲洗干净切大块，猪肉要先煮熟后去血沫，也也可以用鸡肉也可以牛肉来代替猪肉。

制作步骤

将泡发好的海带、剁好的白菜、煮熟以后的猪肉、姜片放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖3个小时左右吧。后来参照口味加入一些盐和鸡精即可孕妇食用。

美食的功效

海带白菜煲汤有多种功效，其中海带和白菜也是蔬菜中的佼佼者。海带多含极为丰富的蛋白质和碘，对增强免疫力、促进食欲、降低血压、防止动脉硬化和甲状腺肿等疾病本身一定会的预防作用。白菜成分丰富的维生素C和胡萝卜素，能够清除体内自由基，快速有效预防感冒和癌症等疾病。

营养补充与味觉享受

海带白菜煲汤不单是一种口感鲜美的美食，更是一种健康易怎么制作的食品，是从它可以不为身体解释丰富的营养元素。类似于以外味道重的菜肴，这款汤是一种轻口味，这个可以消除疲劳、提高幸福感，同样的给你带来味觉享受。

海带白菜煲汤是一款美味清淡点、是健康营养素的家常汤，更具丰富地的营养成分，可以为身体带来多种益处。经过方便易行的制作过程，你就可以不在家里惬意的享受到这一美味健康的菜肴。