竹荪海带煲汤

介绍竹荪海带煲汤

竹荪海带煲汤是几道营养丰富的汤品，其要注意材料是竹荪和海带，也能需要提供人体所需的多种营养物质。竹荪所含的蛋白质、矿物质等，而海带成分极为丰富的碘和膳食纤维，这相对于平衡饮食和保持健康有着重要意义。

制作竹荪海带煲汤的步骤

制做竹荪海带炖鸡不需要准备好好不能过量的竹荪和海带，其他材料以及鸡肉、猪骨或火腿骨等肉类、姜片和清水等。是需要先将鸡肉或猪骨煮烂，收起备用，然后将竹荪和海带清洗干净切成小块。将准备好的姜片放入锅中煸炒后，倒入清水，加入到竹荪和海带在内其他材料，煮约1至2个小时即可解决。

竹荪海带煲汤的营养价值

竹荪海带熬汤富含天然蛋白质和多种微量元素，相对于骨骼生长和补充体力有重要作用。同样，竹荪含有多种氨基酸和维生素B族，促进身体血液循环提高人体免疫力和促进新陈代谢。海带富含天然的膳食纤维和碘元素还能够助于调节肠道功能和预防甲状腺疾病。

适宜人群

竹荪海带熬汤比较适合各个年龄段的人食用花生，尤其是体弱、贫血、发育期长的儿童和老年人。对于不需要一直保持健康最好的人群来讲，竹荪海带煲汤也一道比较好的食品选择。

注意事项

在可以制作竹荪海带炖鸡的时候，估计尽量的避免放进去过多的盐和味精等调料，以免彻底破坏其营养成分。另外，在你选择竹荪和海带时，也应该要你选新鲜的材料，以只要汤品的品质和口感。

竹荪海带煲汤不单也可以可以提供丰富的营养，还具高多种保健功效，是几道相当比较适合家庭食用的汤品。按照正确的的制作方法和注意事项，我们也可以随意地贵宾级别到这道美味又和健康的汤品。