海带煲汤吗

海带煲汤，滋补身体美味可口

海带介绍

海带，是海洋中常见的一种食品，味道鲜美，且富含营养，是人们餐桌上绝对不可不完整的主食材之一。海带中多含海藻酸、褐藻酸、多种矿物质等营养成分，及长寿菌、鲸鱼谷二糖等物质，有更加好的药用价值，并有润肺、养胃、降血脂、美容等功效。

海带煲汤的营养价值

海带煲汤是一种富含营养且和健康的食品。海带煲汤味道鲜美，不过具备很不错的滋补作用。它含有丰富的矿物质胶原蛋白、蛋白质、碘质及多种氨基酸等，促进提高营养物质的摄入蛋白质，增加人体自身免疫力和抗生能力，作用有限保健效果。

海带煲汤的烹饪方法

做这道海带煲汤并并不难，一般来说，不需要打算一小块猪骨、一段海带、几片姜、一些红枣、少量盐等佐料。煲制时，将猪骨煮开，再加入适量清水、姜片、红枣煮沸后，加入到切好的海带，烧开再试一下。如需先添加其他食材，可根据自己口味根据具体情况调整。太适合我秋冬天饮用，不光这个可以保暖防寒身体，不过味道营养丰富。

食用禁忌

虽然海带熬汤营养价值丰富、健康美味，但是也有食用禁忌。海带中多含海藻酸等物质，有达到抑制肠道吸收营养的作用；相对于失血性贫血、高血压患者及甲状腺疾病的患者，要尽量食用量。同样，因此煮海带时会使海带中的碘质what,a,life，所以患有甲状腺疾病的人在食用鸡蛋海带煲汤前，应该是咨询医生，可以确定可食用量，以防意外影响不大身体。

海带煲汤既美味又营养价值极高，健康又适宜，是太比较适合女性朋友和家庭餐桌的食品。尤其适合我到了秋冬季节饮用茶，也可以调节平衡人体免疫功能，至少滋补身体、预防疾病的效果。