萝卜海带藕煲汤

萝卜海带藕煲汤的特点

萝卜海带藕煲汤是几道营养价值极高且口感鲜美的汤品。这道汤以白萝卜、海带和藕为主要食材，配搭一些肉类也可以骨头一同煲制。那个菜品外形秀丽，滋味浓郁，是太合适冬季孕妇食用的汤品。

白萝卜的作用

白萝卜是北方地区冬季较常见的蔬菜，不但口味鲜美，且有很高的营养价值。白萝卜是一种碱性食品，更具养胃、祛痰、清热降火的功效。通过将白萝卜一并加入汤中，可以管用地改善肠胃问题，缓解感冒发烧喉咙痛等症状。

海带的作用

海带是一种比较普遍的海产，含有什么丰富的蛋白质和矿物质元素。其中的甘露醇相对于降低血压、调节肠胃功能可起了挺好的作用，另海带还能保护心脑血管，增强免疫力。将海带加入汤中，可以让汤品极其美味，还最有帮助于身体健康。

藕的作用

藕原名荷藕，在中医中也被称做“土冬瓜”。它多含大量的铁、蛋白质和维生素，可以快速有效地降低疲劳，增强体力和免疫力。况且，藕有非常好的清热解毒的作用，更何况比较适合夏季食用。将藕一并加入汤中，汤品是会十分鲜美无比，同时还有益健康。

煲汤技巧

想要煲出一锅美味营养补充的萝卜海带藕汤，还是需要有一些煲汤的小技巧。比如，先将肉类或骨头煮沸去血水，这样的也可以使汤十分清爽的感觉。另，在煲粥的时候是可以选择类型加点姜片或枸杞，那些个食材都可以增强汤的营养价值，让汤极其美味。别外，不需要尽量最好别加过多的盐，最好是在汤煲好后再依据口味尽量多添加。

萝卜海带藕煲汤是一款更加美味的汤品，营养丰富而容易消化吸收。将它作为家庭护理食谱中的那道汤品，可以不为家人健康提供给一份保障，在煲汤过程中也这个可以锻炼身体自己的烹饪技巧。