石榴煲海带汤

介绍

石榴煲海带汤是一道传统的中式汤品，以海带和石榴为主要食材，富含多种营养物质，有清热解毒，润肺止咳，美容养颜等多种功效。

制作材料

石榴、海带、黄豆、猪骨、红枣、生姜、料酒、盐、胡椒粉。

制作方法

1.将海带泡发后洗干净备用；2.黄豆用清水浸泡半小时后沥干；3.猪骨焯水后洗干净，放入锅中加入料酒和水，大火煮开后转小火煮两小时；4.将切好的海带和泡好的黄豆加入猪骨汤中，再加入红枣和生姜，继续煮30分钟；5.将石榴瓣和胡椒粉加入煲汤中，中火煮10分钟；6.加入适量盐即可。

功效作用

石榴煲海带汤以石榴和海带为主要食材，富含多种营养元素，如维C、胡萝卜素、海藻酸和铁质等。这些营养元素对人体有很多好处。石榴富含的维C有很好的摄入利用率，有助于保持肌肤弹性和光泽。海带中含有的藻胆素是维生素A的前体，它不仅可以缓解各种眼部问题，还可以调节免疫系统。此外，该菜品对肺部也有很好的滋润作用，能够缓解咳嗽干症等症状。

推荐

石榴煲海带汤是一道既美味又健康的清汤，非常适合春夏季节食用。此菜品味道清淡宜人，不仅可以放松神经，增加胃口，还可以帮助清理肠胃体内的杂质，提高免疫力。此外，如果配合高蛋白质餐食，可以帮助身体更好地吸收营养，增强肌体弹性。