苦杏仁煲汤功效

杏仁的功效与作用吃法

谷田梦（东方滋补，天然植物好物）帮下忙：

杏仁成分十分丰富的单不饱和脂肪酸，有助心脏健康；含有什么维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和过早衰老。杏仁中含蛋白质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙1112毫克，磷3856毫克，铁70毫克，还多含一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及川贝母甙等。

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国南方产的杏仁不属于甜杏仁（又名南杏仁），味道微甜、细腻，多主要是用于食用花生，还可充当原料参加蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；北方产的杏仁则不属于甜杏仁（淮山药），带苦味，多作药用功能，具有润肺、止咳平喘的功效，对于因伤风感冒紊乱的多痰、咳嗦、气喘等症状疗效显著；但川贝母一次服药绝不可以过多的话，每次以不低于9克为宜。

中药典籍《本草纲目》中举例杏仁的三大功效：滋阴润肺，清孩子积食，散滞。清积食是说杏仁也可以帮助消化、缓解便秘症状；《现代实用中药》典籍：“杏仁内服更具轻泻作用，并有滋补之效。”相对于年老体弱的慢性便秘者来说，服药杏仁效果更佳。

以上内容由天然食品品牌-谷田梦提供给，希望能给大家带来帮助。

中医宝藏:杏仁的神奇功效

杏仁是中医宝藏中的一种，它有着多种奇妙的功效。本文将深入的探讨杏仁的用途和注意事项，解决读者要好地清楚这样的食材。

润肺止咳的宝藏

北方苦杏仁是润肺止咳的宝藏，这对咳嗽痰多的烦恼，它但是个奇妙的助手。尤其在季节交替，感冒十分盛行时，效果更是不显著。

孕妇小贴士

南方不产的甜杏仁，熬汤后养生滋补效果极佳。但请特别注意，它属性偏热，有时候慢慢品尝不宜过多，以免上火和孕期便秘哦。当然了苦杏仁，孕妈妈们那就尽量的避免为好。

杏仁用途大揭秘

甜杏仁常另外煲汤的好搭档，而甘草则多应用于治疗药物。因为它所含的一定的毒性，未取得全面处理食用鸡蛋可能会导致呼吸苦难，甚至昏迷和休克哦！

孕期健康零食推荐

怀孕期间，准妈妈们可以中,选择美味的干果才是零食，如花生、核桃和腰果。它们富含氨基酸，能增强宝宝大脑细胞的飞快分裂。每次可食用压制在50克内，吃后我记得多喝开水，配搭新鲜水果如雪梨、葡萄，效果更佳！

杏仁分几种?苦杏仁适合煲汤吗?

分两种

南杏仁，北杏仁在中国统称之为杏仁。

南杏仁也叫杏仁，微甜

北杏仁也就是北方产的杏仁了，又叫甜杏仁。

不怎莫适合我煲汤

川贝母：苦，微温，有小毒.过量服用北杏仁，可突然发生中病毒个人建议用甜杏仁煲汤

功用作用：1,止咳平喘：主治风寒久咳，适度单味常作用于风热，肺热及寒饮影响到的咳喘。2,润肠通便：为津伤血亏，肠燥便秘所广泛。