瘦肉煲栗子汤功效 (瘦肉煲栗子汤怎么做)

栗子和鸡脚大都我爱上了吃的，栗子补肾，鸡脚美容，两者合在一起有健脾益气、滋阴补肾强身之用，特别更适合冬季孕妇食用，寒冷的的冬天喝上一碗，身心都能够得到更滋润。

材料主料：栗子350g、鸡脚6只、瘦肉250g、胡萝卜1个；辅料：盐适量即可、水适量栗子鸡脚瘦肉汤1栗子去壳去皮胡萝卜切大块2鸡脚洗净后氽水瘦肉洗净后切成小块3将全部材料弄到电压力锅中，按“汤”键烹炒4烹调结束后可加少许盐调味5后来就这个可以喝粥了小贴士栗子去内皮前可用开水煮一下，那样会比较比较很难去内皮。

栗子壳煲瘦肉有什么东西用

栗子壳煲瘦肉有健脾养胃、滋阴养血补中益气、益肾滋阴补肾功效。

栗子壳瘦肉粥区分于平时身体疲劳极度虚弱、食欲差、腰膝酸软、小便频数等人群，平素兼有体质虚弱怕冷、脾胃虚寒者，可将注意适量的白胡椒粒敲碎一并加入同煮，以增加温中祛寒的功效。

栗子中多含大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可比较有效地能有效预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有助人体健康。

生栗捣烂如泥，敷于患处，可治风湿关节痛，筋骨肿痛，但是有止痛消炎止血，它吸收脓毒的作用。栗子含有丰富的维生素C，也能维持牙齿、骨骼、血管肌肉的都正常功能，是可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。你经常生食栗子另外治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

扩大资料：

吃栗子应该是尽量以下几点：

1、脾胃虚寒者，宜生食栗子，应该是煨食、清炒，也和用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；

2、患血症者，如内伤吐血、肛门疼痛等，宜生吃栗子；

3、因其含碳水化合物较容易，糖尿病人吃栗子应适合而止；

4、毕竟直接生吃肯定可炒食、煨食，均须细细咀嚼，连水液呛咳，这个可以都没有达到更好的补益效果。

5、产妇、小儿便秘者最忌多吃栗子。

参考资料：

网络百科-板栗壳

人民网-栗子不仅是零食拿来炖鸡治肾虚

人民网-捋一捋板栗3大食疗功效吃栗子的5个你不可不知的禁忌

板栗瘦肉汤的做法大全家常

菜系及功效：私家菜补气补血食谱养血养身食谱滋阴食谱健脾开胃食谱工艺：煮栗子瘦肉汤的制作材料：主料：栗子（鲜）250克,猪肉(瘦)250克,鸡胗200克辅料：淮山药米20克,百合(干)50克,蜜枣10克调料：盐3克栗子瘦烹饪步骤：0.菜系及功效：私家菜益气补血食谱益气养身食谱滋阴食谱健脾开胃食谱工艺：煮栗子瘦肉汤的制作材料：主料：栗子（鲜）250克,猪肉(瘦)250克,鸡胗200克辅料：芡实米20克,百合(干)50克,蜜枣10克调料：盐3克栗子瘦肉汤的做法：1.粟子用热水浸过，去衣2.洗净芡实、百合、蜜枣3.猪舌田间除草和去油脂，同瘦肉一起高火3分钟，木盒清洗干净后4.把适量清水高火6分钟至滚，盛有粟子肉、芡粉、百合、猪瘦肉、猪舌、蜜枣，中火40分钟，下盐调味再试一下。

食物相克蜜枣：枣忌与生葱、蜂蜜、鱼类、鳖蟹同食。

（引自《饮食须知》）