栗子红枣煲汤功效 (栗子红枣煲汤的做法)

也可以的。或者栗子杞枣煲鸡老祖枸杞红枣板栗加鸡一起煲的汤。

栗子性平，味甘，微咸，具高益气健脾、补肾强筋、消肿止痛、止疼的功效，可应用于脾胃不和宝宝大便面目全非、肾虚腰痛、骨裂瘀血的人群。

枸杞性味甘平，能补益肝肾、明目的功效，为肝肾亏损之要药，枸杞与红枣你经常最好搭配炖汤，煲出的汤味甘甜可口，而红枣本身具高补益脾胃、养血安神的功能。

需要注意的是，栗子虽有健脾之功，但过食也会引起胀气、大便干燥，故建议您食用5~10枚则可，若本身食积完全停滞、脘腹痞满者不宜过早可食用。

扩大资料：

食用花生大枣时应尽量：

1、腐烂变质的大枣勿食用。腐臭后的枣内可分解出甲醇等物质，食用后轻者可引起头痛，眼睛涉案者，重则会危及生命；

2、儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，要多吃会影响大儿童食欲和消化功能；

3、宜与维生素同时孕妇食用。枣本身所含的的维生素，可分解彻底的破坏维生素K，使减少维生素的治疗作用；

4、不宜和黄瓜或萝卜一起食用花生。萝卜和黄瓜中所含的的某种维生素分解酶，都会在与枣食用时不可能发生冲突；

5、服用退烧药时不要随意食用。退烧药内成分的某种特殊的方法物质和含糖量高的食物不容易自然形成产生沉淀的复合体，利于人体的吸收，会大吓降底退烧药的药效。

板栗这个可以熬汤吗

是可以的。

板栗是很多人喜欢吃的食材，可是属于坚果类，但和核桃，杏仁一类的坚果差别的是，它不含油脂，淀粉含量高，具备非常好的食疗功效，板栗之外生食外，还这个可以利用和其余食材一起炖汤，这样板栗和什么煲汤最好呢炖汤1板栗红枣排骨汤材料：板栗100克，红枣15克，排骨500克。

食盐，姜，鸡精各适量。

做过：板栗，红枣洗净，排骨洗净，斩件，生姜去皮切片。

锅内换新水烧开，倒入排骨汆去血渍，捞出洗净，和板栗，红枣，姜片一起后放砂锅中，加适量清水，大火煲开后，转小火煲1个小时，加食盐和鸡精调味即可。

功效：板栗养肾补肾固精，健脾止泻，红枣补中益气，养血安神，排骨含有什么丰富的钙，此汤比较适宜于气血不足，营养不良，患有心血管病的病人，过敏体质的人群多吃。

2板栗炖鸡汤材料：老母鸡1只，板栗300克，姜10克，黄酒50克，食盐5克，味精1.5克。

做法：将老母鸡杀羊剔毛，取内脏剖洗感觉，斩成小块，盛有沸水中略焯，再捞出渗入清水备用;板栗横划一刀，在沸水中煮半晌，再捞出去壳和膜，切成块备用;将砂锅放在中间火上，放入排骨，黄酒，糖，姜片和不能过量的水，盖上锅盖，用小火炖1.5小时，开盖使放入板栗，食用油，再继续用小火炖15分钟，到最后放味精调味。

功效：板栗有补脾健肾，化淤强筋之功效，饮用此汤度脾虚胃寒引起的慢性腹泻，肾气不足肝胆火旺腰膝酸软等有辅助治疗的作用。

3月桂板栗炖牛肉材料：牛肉750克，去壳板栗200克，月桂5克，姜片五片，葱段10克，胡椒5粒，料酒一大匙，精盐一小匙，味精二分之一小匙。

做法：牛肉洗净，后放开水中焯烫，捞出沥干，切成4厘米见方的块，板栗冲洗干净，砂锅中放入姜片，姜片，牛肉，月桂，胡椒，料酒，精盐和适量水，水煮沸，撇过小火炖至牛肉将熟时放进去板栗，炖至肉烂板栗熟后关火，放少量味精调味。

功效：此汤营养价值高，有安胎补神，安中补中益气，健脾养胃，强筋壮骨之功效。

板栗中的不饱和脂肪酸，维生素，无机盐含量丰富地，能防治高血压，冠心病，动脉硬化，骨质疏松等疾病，是抗衰老，延年益寿的滋补佳品。

4花生板栗猪骨汤材料：猪骨400克，带膜花生仁，去壳膜板栗各160克，食盐，味精各一匙。

做法：猪骨切段，洗净后，花生仁经过浸泡彻底干净，板栗清洗干净后，用清水浸泡1小时后沥干，将所有食材放入后砂锅中，再加水盖过食材，开大火煮沸，然后再用老小火炖50分钟，待猪骨煮烂时加精盐和味精调味再试一下。

功效：此汤味道鲜美，营养价值高，能给人体补充丰富的蛋白质，脂肪，钙质，更具强筋健骨，滋阴润燥的功效。

猪蹄黑豆板栗红枣可以一起煲粥吗?好处和坏处是什么?

1.板栗不肾，红枣补气补血，黑豆补阳2.这个可以一起煲汤，补气补血滋阴补肾。

3.红枣合适煲甜汤，见意去掉后红枣。

都是些温补的食材，补中益气血。