豆腐白菜煲汤功效 (豆腐白菜煲汤怎么做)

大白菜中更具补中、消食、利尿、润肠、清肺热、止痰咳等功效。

豆腐可以提供植物蛋白质和钙、磷等营养成分。

最适宜于小便大便威胁最大、咽喉肿痛、支气管炎等患者孕妇食用。

相宜!!!

青菜豆腐汤有啥营养价值

【青菜豆腐汤营养价值】1．提供给营养，强身健体一个成年人如果不是每隔一天吃500克青菜，就能不满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为能保证身体的生理需要提供给物质条件，促进身体血液循环增强机体免疫能力。

2．保持血管弹性青菜豆腐汤中含有什么大量粗纤维，其进人人体内与脂肪生克制化后，可以免血浆胆固醇无法形成，催进胆固醇代谢物——胆酸未能排出体外体外，以会减少动脉粥样硬化的形成，最终达到保持血管弹性。

3．润泽皮肤，延缓衰老，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁。

延缓衰老。

4．防癌抗癌青菜中所含的维生素C，在体内会不能形成一种“透明质酸抑制物”，这样的物质具有抗癌作用，可使癌细胞完全丧失活力，提升防癌抗癌的目的。

豆腐汤有什么好处

白菜豆腐汤清谈一，降火，健康减肥，美容，养胃护胃