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男人喝什么好汤养肾又补精抗衰老，在现代很多男人都有肾虚或肾亏的问题，而有这个问题男人都会特别的怕冷且四肢无力，每天都会腰酸痛还会夜间多尿，总之肾虚对身体比较大影响，我们可以不是从食补来补肾益气，下面我们一起来去看看男人喝什么汤养肾又补精抗衰老吧。
男人喝什么汤滋阴补肾又补精抗衰老1
甲鱼补肾汤具有补肾补血、健脾益精等功效，更适合肾虚的男性朋友可食用。
甲鱼补阳汤的做法万分感谢：
第一步，打算一只甲鱼和不要过量的山药、枸杞、熟地、女贞子和其他一些调味料。
第二步，将甲鱼如何处理干净，然后再在热水中水浸泡一会儿以便于去膜。
第三步，将甲鱼剁成块状，入开水中焯一下，捞起备用。
第四步，将甲鱼块、枸杞等药材和葱姜、料酒、食盐等一起放进锅中，炖熟烂后，淋上一些猪油再试一下。
海参炖鸡汤具有补气养血、滋阴壮阳、益精等功效。
其具体做法追加：
第一步，准备着一只竹丝鸡和注意适量的海参、红枣、枸杞和姜片。
第二步，将竹丝鸡清洗干净并切大块备用。
第三步，将鸡块、姜片、红枣、枸杞和泡发后切成块状的海参一起放入炖锅，再加入清水，开大火煮沸后，再转小火慢炖一个小时以内即可。
1、鹌鹑肉：鹌鹑肉和鹌鹑蛋富含天然人体所需的氨基酸包括无机盐等，也可以强壮有力腰膝的做哟作用，男人是可以经常会食用花生，不仅仅可以会改善精力也可以增强性欲。
2、牡蛎：牡蛎是一种富含微量元素的海产品，性寒，作用于滋阴潜阳、补肾涩精。对此又出现盗汗或则胸口闷的患者有挺好的的效果。
3、带鱼：带鱼身上的刺真的很多，但总之带鱼有滋阴壮阳益精，相对于肾脏是很有功效的，可以缓解皮肤干燥，气血不足等症状。
4、韭菜：韭菜是我们口中最好的壮阳食物，其强大温中下气，增加精力的疗效。对于男性的勃起障碍以及早泄有挺好的的疗效，因为我们一般都称之为壮阳草，也有人叫做蔬菜伟哥。
5、豆腐：小小的豆腐有生津润燥的效果，是养阴益血的滋补好手。比较适合那些身体虚弱，小便频繁的患者食用鸡蛋。
6、鸽肉：鸽子也叫做“白凤”，鸽肉和鸽蛋成分极为丰富的软骨素、铁、锌等营养。将鸽肉鸽蛋和枸杞子一起炖汤食用能让【阴】茎的阴茎变得更健臂。
7、虾：吃虾还能够养肾，尤其是淡水活虾的壮阳益精效果是最强的
8、泥鳅肉;泥鳅肉中有蛋白质、钙、铁和烟酸等。男性常喝泥鳅汤的话不单可以不滋补强身，而且这个可以想提高性功能。
男人喝有什么汤补阳又补精抗衰老2
功效：乌鸡的营养价值高，含有丰富的蛋白质、窘困素、微量元素，有滋养肝肾、益气养血益精的作用。
海参为海八珍之首，被称做男人的加油站，所含的精氨酸，有补肾益精，滋阴补血的作用。此汤范围问题于肾亏所倒致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等症。
做法：海参不提前泡发后；将乌鸡全面处理乾净，切成大块，焯水备用；将红枣、龙眼洗净后，用温水泡软备用；将所有材料一起盛有煲内，加入适量清水，大火烧开后改小火煲约2小时，到最后加入适量盐调味即可。
功效：《本草纲目》记载：鸭肉填骨髓、长肌肉、开胃生津血、补五脏，主大补虚劳；
灵芝性味甘平，滋补强体，助消化，能治虚损、失眠、消化不好等。何首乌性温，味苦、甘、涩。都能够乌须发、养肝养肾、缓解便秘；此汤可滋补肝肾、养阴止喘、最为适宜阴虚体弱者饮用茶。
做法：将老鸭去处理彻底干净，开水焯过备用。将灵芝、首乌、陈皮洗净。将所有材料一起放进锅中，用中火煲约2小时，关火前加少许盐调味即可。
功效：杜仲、黄芪、党参皆入肾经，都具有补气养血养血的功效。乳鸽蛋白质丰富地，氨基酸组成易于吸收，补虚劳，强筋骨，提震精力，是男性恢复体力及增强体质的进补佳肴；此汤补肾壮阳、强健筋骨，这对男性朋友是个确实不错的选择。
做法：将乳鸽一次性处理干净，沸水焯过。将杜仲、北芪、党参、老姜洗净备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煮约3小时，加少许盐调色调味再试一下。
功效：狗肉味甘性温，归脾、肾经，有补肾助阳、壮力气、补血脉的功效，用于肾阳虚多种原因的腰膝冷痛、小便清长等症；菟丝子具高补肾益精、养肝明目、固胎止痢的功效；菟丝子狗肉汤具备太强的壮阳效果，非常更适合体虚的男性。
材料：狗肉500克，熟附片35克，菟丝子35克，生姜适量
做法：狗肉洗净，大块用开水氽透后再过冷水，切成方块，与生姜片放入油锅内煸炒，加料酒，铲起备用。将熟附片和菟丝子洗净后装入干净纱布袋内，与狗肉一齐后放煲内，加适量清水，大火煮沸后，后再用小火堡3小时，少许食盐调色调味即可解决。
功效：延胡索宣散降泄、具备活血通经、祛风除湿、补肝养肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘性平咸，更具补虚弱无力、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、更具显著的补肾强身功效。
做法：猪蹄去毛冼净，切成小块，与牛膝一起盛有煲中；加适量清水，水开后加入注意适量黄酒，炖至猪蹄熟烂，去掉牛膝，剩下的汤加入少许盐调味，即可可食用。
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功效：猪腰能助阳肾精、前期治疗腰酸，益于中年男性骨骼保健与以性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、促腰膝的功效。此汤有滋补肝肾、强筋骨之功效，合适经常熬夜，腰酸背痛、失眠健忘的男性朋友食用。
做法：猪腰洗净切成小块，和杜仲一起放入锅中，加入适量清水，烧开后一并加入生核桃，小火慢炖1小时，少许盐调味再试一下
功效：淮山有健脾胃、补肺肾，补肾固精益精、益心安神等作用；桑寄生有补益肝肾、强筋健骨的作用；
菟丝子具有补肾益精、养肝明目的功效；再而且补精血，益虚劳，温中健脾，壮阳补肾的羊肉，此汤可以提升男性免疫力，补身肾阳。
材料：淮山药50克，肉苁蓉20克，桑寄生15克，菟丝子10克，瘦羊肉500克，葱白和生姜适量。
做法：羊肉洗净后，切成小块，氽去血水备用；淮山药洗净后切小块；将肉苁蓉、桑寄生、菟丝子用纱布袋装好扎紧。将羊肉、淮山药、姜葱和装好的中药一起盛有砂锅内，加适量清水，大火烧开后，炖至羊肉熟烂，少许食盐调色调味即可。
男人喝什么好汤养肾又补精抗衰老3
功效：乌鸡的营养价值远低些大多数鸡，被称为名贵品种的食疗珍禽。它成分10种氨基酸，其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、滋阴养血益精的保健作用。
温馨提示：乌鸡可是营养价值高，但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重点皮肤疾病者宜少食或忌食，患相当严重外感疾患时也忌可食用。
调料：黄酒、盐、白胡椒粉、清汤
做法：
1、将乌鸡摘去杂毛，剁去爪尖清洗干净后，斩成大块，焯烫过凉
2、玉兰片洗净，切成梳状大片，红枣、龙眼洗净，用温水泡软备用
3、沙锅内舀入适量清汤，放入乌鸡，桂圆肉、玉兰片、枸杞、红枣、姜片、黄酒，大火烧开后改用小火煲2小时，结果加入适量盐和白胡椒粉即可解决。
二、灵芝蜜枣老鸭汤
功效：此汤可滋补肝肾、养阴平喘、比较适宜气虚体弱者长期喝。灵芝平、甘、滋补强体，助消化，能治痹证、失眠、腹泻等。
调料：盐
做法：
将老鸭现场宰杀乾净，沸水焯过待用。将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜盛有开水锅中，用中火煲约2小时，加盐调味即可解决。
三、杜仲党参乳鸽汤
功效：此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、也可以强身、补肝肾、镇痛、安胎，对此精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等疗效。
调料：盐
做法：
1、乳鸽宰杀收拾东西彻底干净，沸水焯过。
2、杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。
3、将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放进去开水锅中，大火煮沸后改小火煮约3小时，加盐调味去掉。
四、苁蓉寄生羊肉汤
材料：
肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。
做法：
羊肉切小丁，后放沸水中氽烫，捞起，接着与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内，加1800300毫升水以大火煮开后，再转成小火续煮50分钟，起锅前加盐调味再试一下。
功效：
具高好点的滋阳健脾作用，但注意吃完后羊肉后最忌喝茶，要不然很容易便秘。
功效：牛膝宣散降泄、具高活血通经、祛风除湿、健脾补肾益气、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、性平咸，本身补极度虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾益气血上限的功效极为显着。
调料：盐、味精、胡椒粉
做法：
猪蹄刮净去毛。割开两边后切成数小块，与牛膝一起放入后大炖盅内，再加水5001000毫升，文火炖煮至猪蹄熟烂，去牛膝，仅余猪蹄肉和汤食用花生。
六、核桃杜仲炖猪腰
功效：猪腰能养肾精、治腰酸痛，中年男子孕妇食用有助骨骼保健与维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、促腰膝、降血等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰背酸痛、四肢乏力眼圈黑者可食用。
调料：盐
最为适宜季节：四季
做法：
用核桃若干个、杜仲25克、猪腰子1个，水适量慢火熬1小时。
七、杜仲栗子鸡腿汤
功效：杜仲补肝肾、强筋骨、安胎;栗子补肾益气化淤、益气厚胃，鸡肉温中益气。此汤为补肾益气健体佳肴。
食材：鸡腿、栗子、杜仲、枸杞
调料：精盐、高汤、米酒
做法：
1、将鸡腿剁成块,盛有沸水锅中焯烫一下,然后捞出洗净;杜仲,枸杞子洗净;栗子温水泡,冼净
2、将鸡腿块,杜仲,栗子枸杞子盛有炖盅内,再倒入米酒,高汤密封,入蒸笼加隔水蒸炖约1小时取出,加入精盐调色调味即可。
炖乌鸡放枣枸杞桂圆有啥营养
桂圆，有着壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效而枸杞，则可作用于虚损精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，早泻遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏暗有，红枣维生素含量更加高，有“纯天然维生素丸”的美誉，本身滋阴补阳，补血气之功效。
红枣为温带作物，适应性强，种值范围应用广泛。
乌鸡全粉水解后多含18种氨基酸，除了8种人体必需氨基酸，其中有10种比普通肉鸡的含量高，胡萝卜素和维生素c也均高于500普通地肉鸡，可做常用中药。
再者还含多种微量元素和常量元素，如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。
因为枣枸杞桂圆配以营养美味的鸡汤，真是是进补与美味相得益彰的佳肴。
乌鸡滋补汤咋做？乌鸡滋补汤的功效！
乌鸡又被人称之为药鸡，是一种本身就有一定药用价值的鸡。乌鸡的营养价值也远远高于500普通的允许，所以才，喜欢养生的人都就是喜欢用乌鸡来炖汤吃。下面我们就一起来去看看乌鸡滋补汤咋做?
第一步：打算一只大小比较好的乌鸡，去毛，清洗干净，然后把去掉后内脏，鸡头。放入后水中烫一下，却掉血水，捞出。
第二步：准备好煲汤的食材，这个可以不据自己的爱好来选择类型，也这个可以去药店购请老中医依据自己的身体情况来开一些有滋补效果的中药材。
第三步：马上准备一只砂锅，好是是用砂锅，的或胶炖汤的电锅。
第四步：把去掉内脏的整只乌鸡放入锅中，参加不能过量的水，然后把煲汤要得用食材也一起放进里面。盖上锅盖，大火烧开后转小火慢炖1个半小时。也这个可以据自己的口感选择多炖半小时，汤会更更入味。
第五步：乌鸡汤炖好后，可以加入一些香葱或则是蜜枣。香喷喷的乌鸡汤就这个可以喝了。
第一步：把洗干净的乌鸡切成大小比较合适的小块，后再盛有水中烫一下，却掉血水，再捞出。
第二步：准备好煲汤的食材，如姜片、红枣、桂圆、鸡血藤、当归头、黄芪、党参、淮山、百合、红枣、枸杞等食材。清洗干净。
第三步：把鸡块和打算好的食材一起放个大汤锅中，大小烧开后转小火慢炖一个小时。
第四步：乌鸡汤炖好后，可以参加一些食盐，也可以不不加。
乌鸡汤有滋阴补肾、健脾止泻的作用。并且还是可以冶疗妇科疾病。中国科学院的研究没显示乌鸡有有丰富的营养及医药价值。不光更适合一些身体孱弱的人群来补充营养。但，现在很多大部份的乌鸡全是用饮料喂大的，同时喂养的时间也比较短，所以才相对来说，也就还没有散养的乌鸡这样有营养，在口感方面也是有了薄弱的。因此，建议您大家在可以购买乌鸡的时候一定要你选自然放养的乌鸡。
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