板栗红枣枸杞煲汤的功效

介绍

板栗红枣枸杞煲汤是两道以板栗、红枣和枸杞为通常材料的煲汤，这道汤具有浓郁的口感和甜味，都能够为人体需要提供大量的营养物质，并且造成许多人的喜爱。下面我们就来认真了解下板栗红枣枸杞煲粥的功效。

养血效果

板栗红枣枸杞煲汤是一道巨大更加有效的可以补血汤，在中医理论中，板栗本身补肺气、健脾胃、益气血、定志神等功效，同样板栗中所含有什么的锌、铁等微量元素也太利于增强补气血的。红枣则是补气血的“圣品”，它具高补中益气、养血安神等功效，可以帮人体回答内出血后的营养，缓解疲劳感。而枸杞则被被誉为“滋补佳品”，它都能够滋阴补肾，另外还这个可以功能调节人体免疫系统，增强人体免疫功能。

滋肾效果

板栗红枣枸杞煲汤还具高滋肾的效果。在中医理论中，肾脏被被称“先天之本”，肾功能的好坏对人体的健康有着非常重要的影响。枸杞中所含有什么的多种营养成分，可以滋补肾脏，可促进血液循环肾脏功能的重新恢复和会改善。而板栗和红枣也多含是有的肾脏滋补作用，在煲汤的过程中，这个成分会相互作用，联合起来为人体能提供滋养和补益。

增强身体免疫系统

板栗红枣枸杞煲汤所含有什么的枸杞本身很强的免疫调节作用，这个可以增强人体免疫系统的功能，能提高人体抵抗力，保护身体不受疾病的受到侵害。况且，红枣中所成分的多种营养成分，如维生素C等，也也可以增强人体免疫力，能增强预防和治疗感冒发烧、流感等疾病。

缓解疲劳和焦虑

板栗红枣枸杞煲汤还有一个一些以外的功效。在中医理论中，板栗中所含有什么的碳水化合物，这个可以为身体提供能量，缓解疲劳感。而红枣中所含有什么的糖类物质，也可以为人体需要提供一定的热量，起到助益健身的作用。此外，枸杞中所多含的多种成分，还可以缓解焦虑等情绪问题，解决人体保持心情愉快。

以上那是板栗红枣枸杞煲汤的要注意功效。所以，无论是身体虚弱还是要补气补血、滋肾、增强免疫力等人群，都是可以中,选择食用这道煲汤。其实，在烹制的过程中，我们也要特别注意卫生和营养搭配，以达到更好的效果。