枸杞煲汤有哪些

枸杞煲汤介绍

枸杞煲汤是一种非常常见的中式煲汤，既具有美味口感，又有很好的保健营养功效。枸杞为一种中草药，在汤中煮煮，可以补血养颜、护肝明目、提高免疫力、调节血压等各种作用，是保持身体健康的好选择。

枸杞煲汤的制作

1. 准备材料：枸杞子适量、鸡骨架或者猪骨（根据个人口味）、大枣适量、党参适量

2. 意大利面按照包装袋上写的时间煮熟，放入一个大碗中备用

3. 炒锅热锅，放适量油热后加入洋葱末，先炒香，再加入番茄酱煸炒至出油

4. 将煸炒好的番茄酱倒入一个锅中，加入足量的汤底煮开。汤底可以用自己喜欢的汤底。例如鸡汤或者高汤（也可以用面粉加水混合烧开成浆替代汤底）

5. 把物料加入沸水下锅，煮约1小时，加盐调味，即可享用。煲好的汤可以放在保温锅内保温

枸杞煲汤的功效

1. 枸杞煲汤可以提高免疫力，使人体更加健康，减少各种疾病的发生率

2. 枸杞煲汤可以帮助预防老年性白内障，使视力变得更好

3. 枸杞煲汤对于肝脏具有很好的保护作用，能够改善肝功能，预防肝脏疾病

4. 枸杞煲汤可以帮助减少血压，对于高血压人群具有特殊的疗效

如何增加枸杞煲汤的口感

1. 在枸杞煲汤中加入一些瘦肉肉瘤，增加汤的鲜美程度，使口感更好

2. 在枸杞煲汤中加入一些芪杞、黄花菜、红枣等东西，可以增加汤的口感和营养价值。

3. 枸杞煲汤最好是使用猪骨或者鸡骨架来增加汤的鲜美程度，也同时可以提高汤的营养价值。

注意事项

枸杞煲汤并非每个人都适合食用，需要注意以下几点：

1. 怀孕的女性未经医生同意，不能随意食用枸杞煲汤

2. 枸杞有一定的滑血作用，对于出血的病人，尤其是新近的伤口出血的病人禁止食用

3. 枸杞具有有一定的免疫调节作用，患有自身免疫病，如红斑狼疮，类风湿关节炎等，应该谨慎食用。

4. 枸杞产地不同，质量不同，尽量选择正规的超市、商场或者批发市场购买。

以上是关于枸杞煲汤的介绍，十分适合各个年龄的人食用。但是在食用之前，一定要了解自己的身体状况和情况，以及枸杞对自己的作用。