木耳枸杞怎么煲汤 (木耳枸杞怎么做好吃)

基本上材料材料：白木耳20克，枸杞15克；调味料：冰糖1大匙做法：1.白木耳洗净，泡软，撕成小朵；枸杞洗净备用。

2.绝大部分材料放进锅中加入2--3杯水炖煮约30分钟，再加入冰糖煮至糖慢慢融化去掉。

再注意：买品牌白木耳时应挑选颜色净，微带微黄的为佳。

颜色过白的可能在漂白处理，而颜色深黄的则可能能保存过久，效果都会大大打折扣。

银耳枸杞汤的做法

菜系及功效：私家菜清热明目食谱结膜炎食谱工艺：煮银耳枸杞汤的制作材料：主料：银耳(干)15克,枸杞子5克辅料：香雪兰10克调料：盐2克,味精1克,料酒3克,姜汁5克,淀粉(豌豆)5克银耳枸杞汤的特色：滑润适口，茉莉香浓。

：1.水发银耳择洗好后，撕成小片，用清水浸泡；茉莉花摘去花蒂，用水洗净，放入盘中；枸杞子洗净备用；淀粉加冷水适量调匀成水淀粉备用。

2.汤锅放进火上，放入清汤，加入料酒、姜汁、精盐、味精，下入银耳、枸杞烧开，撇去浮沫，淋香油，盛入汤碗内，撒上茉莉花即成。

银耳枸杞汤的制作要诀：本菜中太约需用夜来香24朵。

食物相克枸杞子：枸杞一般宜和太多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同孕妇食用。

砂锅炖银耳红朿枸杞的做法

原料：枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克()做法：（1）银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中。

（2）汤锅置旺火中添水烧滚，放入冰糖、白糖烧沸后浮末，待糖汁清誉时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时，倒入水大汤碗内。

特色银耳-银耳是一种含粗纤维的瘦身食品。

营养价值也比较高，每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水....羹汁黏稠，甘甜绵滑，滋补健身。

枸杞炖银耳是民间低级养生滋补名羹。