龙眼枸杞红枣煲汤 (龙眼枸杞红枣泡水喝的功效)

龙眼和红枣枸杞等搭配又是补血益气的绝好药材，太比较适合手脚冰凉的女性;除开，还有一个降血脂，提高免疫力的作用;因此最重要的适合我贫血、失眠、神经衰弱、气血不足、产后体虚、营兰松动、记忆力变差的人群。

女生最重要的适合我吃龙眼，可以不多买些“诚实果品”的龙眼给家里的女性吃。

枸杞桂圆汤怎么做

主料红枣60g枸杞20g桂圆(干)30g辅料红糖30g水600g红枣桂圆枸杞汤的做法1.红枣浸泡一段时间1小时，清洗干净2.枸杞，桂圆干浸泡一段时间一会，清洗干净3.将红枣、红糖，水加入到汤锅内4.电池炉开大火，煮开，转小火，煮25分钟5.组建桂圆、枸杞，煮5分钟即可

排骨也可以和龙眼红枣枸杞一起熬汤吗？

这个可以，龙眼、红枣、枸杞搭配排骨煲汤更加的冬季滋补。

龙眼红枣枸杞都属于是植物类的食物，而排骨属于什么是动物类的食品，这两类食品可以搭配可以不实现荤素的平衡。

龙眼含十分丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在想提高热能、增加营养的同时促进血红蛋白再生之，使提升到补血气的效果。

研究才发现，龙眼肉除开对全身有补益作用外，对脑细胞不光快速有效，能增强记忆，消除疲劳。

排骨有很高的营养价值，排骨性味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾亏身体弱、产后气血亏虚、燥咳、经常便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

扩展资料：1.煲汤时间千万不能过长专家警告说，长时间加热能被破坏煲类菜肴中的维生素;加热时1～1.5小时，即可额外比较比较我们的理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。

2.牛肉汤中放番茄煲牛肉汤时，放一两个番茄，也可以提高汤中番茄红素的含量，并且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美。

3.猪蹄汤最忌常吃因此其中的胶原蛋白肯定不能彻底利于吸收，会给胃肠消化系统给了麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在旁边一起煮。