山药桂圆枸杞煲汤 (山药桂圆枸杞子能一起喝吗)

可以不的。

桂圆和山药属性平，红枣枸杞则属温热可以补血食物，是这个可以为了炖猪蹄的，只不过不个人建议多吃点，可食用太多肯定影响到燥火，孩子这个可以适度地吃。

经期后的可以吃。

一、山药的功效与作用山药，味甘性平，性平；入脾、脾、肾经。

补脾；养肺；固精；益精。

主脾虚腹泻；食少发肿；肺虚喘咳；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治疮毒；瘰疬。

1.健脾益胃助消化利于增强脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。

不论脾胃之气亏或胃阴不足，既可可食用。

临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

2.滋肾益精强健机体，滋肾益精的作用。

举凡肾亏遗精、妇女白带有异味、小便频数等症，既可服之。

3.降低血糖有降低血糖的作用。

可用于冶疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

4.延年益寿最有效阻止血脂在血管壁的沉淀，可预防心血疾病。

提出益志安神，延年益寿的功效。

二、桂圆的功效与作用性平味甘、温、平。

补心脾，益气血，健脾益胃，养肌肉。

治思虑伤脾，四肢无力，失眠，心烦失眠，虚赢，病后或产后体虚，及的原因脾虚脉络瘀阻之下血失血症。

1.补脑益智安神桂圆所含的多种营养物质，有健脑益智，补益心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。

2.抑制子宫肌瘤桂圆对子宫癌细胞的暂时抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼都有利和健康。

3.恢复体力桂圆有补益作用，对病后是需要调理及身体虚弱的人有辅助疗效。

三、枸杞功效与作用1.滋补肝肾，滋阴补血本品甘平，入肾阳经，兼通滋肾经，补肝血，为平滋阴补肾精肝血之品。

在《本草经疏》中提起“为肝肾真阴下降，劳乏内热助阳之要药”对于而肝肾亏虚，精血不足所倒致的腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目晕一概不知等症状，可以不单用或是单味其他药物一起不使用。

枸杞子与其余中药中药配伍使用还对须发早白，血虚或精亏气血虚弱紊乱的两目干涩者有挺好的疗效。

2.增强免疫机能近年来实际众多动物实验可以证明，枸杞中所含的的枸杞多糖（LBP）可以对血清溶血酶（LZM）的活性有一定的增强作用，是可以促进促进巨噬细胞内酶活性及NO的诱生，这个可以调节白细胞介素2(IL2)和肿瘤坏死因子（TNF）基因的表达增强免疫功能。

但枸杞更具增强免疫机能的作用。

3.抗氧化早在1957年英国Harman的研究报告中提出来的自由基学说--能比较清楚地讲解机体衰老的过程会出现的一种症状。

而当时又通过其余研究表明枸杞中的LBP对心肌细胞黄嘌呤（XOD）诱发的自由基损伤有保护作用。

因此说枸杞中提炼出来出的LBP强抗氧化的作用。

4.抗衰老实验研究其他证明LBP具高抗遗传损伤，以维护细胞正常了发育期，能提高脱氧核糖核酸（DNA）损伤后的修复能力；有促进衰老细胞向年轻化强势翻盘的作用。

我们知道枸杞这对抗衰老方面也有一定的效果。

5.降低血脂枸杞具高降低血脂的作用。

只不过按照LBP对高血脂症兔的实验发现自己：LBP能去协助降低血清胆固醇（TC）及三酰甘油（TG）含量，临床实验也因为LBP本身良好的思想品德的降血脂的作用。

6.降血糖对正常了小鼠的血糖和糖耐量的影响包括对四氧咪唑致高血糖小鼠的保护作用的实验是因为：枸杞中的LBP成分对降低血糖有一定的作用。

桂圆肉，红枣，山药熬汤该怎样做

这个需要据复煲汤锅来定，如果不是大骨汤，牛筋汤之类的需要比较比较长的时间，一般2小时左右吧；高压锅就快了，最少半个小时。

不过高压锅煲的汤味道要差挺多的。

制煲汤时间不宜过早太久，时间在1.5～2个小时为宜，这样的话可以好是地尽力挽留营养成分。

先用大火煮沸，然后用小火煲。

煲汤时间过长，会造成食物中的蛋白2113质和脂肪等营养成分流失。

并且建议汤和肉一起吃，毕竟食物中的蛋白质不可能都能;熬出溶解在水中在汤水中。

药材煮制不宜过早超5261过一小时，如果没有时间太长，药材的有效成分4102在溶液中会被毁坏掉。

那肉类和药材如何能一起煲汤呢？炖汤吧推荐推荐如下方法：煲汤时间以2个小时为例，先将肉煲汤一个小时后，再将药材加入汤中，与肉类再一起煲一个小时。

这样可1653以最大程度地记录食材的营养和药效。

淮山可以不和排骨红枣枸杞桂圆一起炖鸡吗？

这个可以，与淮山相生相克的食物里也没它们。

1、山药忌与鲤鱼一起吃，它们互相克制。

2、山药与甘遂别一同可食用；也绝对不可与酸性药物同服。

是因为山药和甘遂的主要注意功效是不一样的，山药指导大家不但肠道的蠕动，而甘遂是解决大家峻下逐水，会有强烈的刺激肠管的功能。

3、山药与猪肝。

山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素c遇金属离子，则瞬间加速氧化反应而彻底破坏，减少了营养价值，故食猪肝后，最忌食山药。

4、山药与黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜。

黄瓜、南瓜、胡萝卜、笋瓜中皆含维生素c分解酶，若山药同食，维生素c则被分解破坏。

5、山药与海味。

一般海味（以及鱼虾藻类）除含钙、铁、磷、碘等矿物质外，都含有什么丰富的蛋白质，而山楂、石榴等水果，都所含的鞣酸，若调和食用鸡蛋会化宝石合成鞣酸蛋白，那样的物质有收敛作用，会自然形成大便干燥，增加肠内毒物的吸收，引起腹痛、想吐、呕吐等症状。

扩大资料：吃山药九大注意事项1、山药中的淀粉含量较高，脘腹冷痛、便秘、排便不畅者建议尽量不吃。

2、山药是偏补的药，甘平且偏热，体质偏热、太容易火气大的人也要慎食。

3、有些人爱用山药涮火锅，若再配上香辣小料，那更是热上需要加热，也最好是少吃些。

4、糖尿病者决不可一次吃浓度过高的山药，食用量较高时应可以适当减少主食的量。

5、山药中的薯蓣皂苷这个可以三个合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌激素，并且，男性前列腺癌患者、女性乳腺癌患者都宜食用花生。

6、况且，消化性溃疡和肝硬化患者，应选用蒸、炖等烹饪方法，忌爆炒和醋熘。

7、胃肠道不好啊的人吃山药时，不要同时服用小苏打片等碱性药物，避免小苏打使山药中的淀粉酶无法激活。

8、山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人外界会影响到山药过敏而发痒，全面处理山药时应避免再接触。

9、不可以哦直接吃，而且生的山药里有一定的毒素。