红豆桂圆枸杞煲汤 (红豆桂圆枸杞汤的功效)

红枣赤豆桂圆是最便饭的糖水了，先把赤豆、红枣挑乾净废品，用清水泡泡，桂圆去壳，洗干净备用。

接着放上一锅子水，把这些东西放里，烧开后，调小火闷煮一个小时，我带的是闷烧锅，煮好后，关了火再闷上一个小时，放入冰糖，就行了。

还这个可以依据什么自己的口味来放东西：核桃仁、枸杞、薏米、挂花、百合、黑豆就这些。

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红枣为补脾和胃、益气生津之品，既可调节营卫，又能解药毒；桂圆可益心脾，补气血，养心安神；赤豆有较少的膳食纤维，本身良好的训练的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、可预防结石、健美运动减肥的作用；三物相配，共成健脾益气、养血生津、解暑之功。

桂圆大枣红豆汤怎摸做？

原料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克做法：1、原料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

2、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。

3、桂圆去壳留肉备用。

4、泡好的红豆、大枣、清水，内火大煮沸后。

5、加入到桂圆。

6、再次翻腾后，转文火煲60分钟。

红枣枸杞桂圆红豆煲猪骨汤补血吗

红枣枸杞桂圆红豆煲猪骨汤，即美容养颜，又补血益气。

像黑米、黑豆、花生、红豆等都是补血气的作用。