枸杞莲子绿豆煲汤 (枸杞莲子绿豆红枣汤的功效)

是可以。

绿豆所含的丰富营养元素，有增进食欲、保护肝脏等作用。

绿豆和莲子同时烹食，这个可以适度放点冰糖、大米，一起煮来吃的话能提升到健脾养胃，清热去火的目的。

平时人们食用莲子绿豆汤那以后，能飞快把那些营养成分，吸收掉和借用，也可以促进身体代谢，也能为身体补充能量。

绿豆枸杞莲子能一起吃吗

能一起吃的。

绿豆具高清热、解毒、清热去火之功效，枸杞具高补肾益精，养肝明目，补血安神功效，莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神功效。

糯米、枸杞子、红枣、绿豆，莲子能一起褒粥吗？

糯米益胃生津，枸杞子滋补肝肾，益精明目，红枣补中益气，养血安神，绿豆清热解毒，消暑降温利水，莲子益肾固精，补脾止泻，止带，养心安神，所以才是是可以一起煲的，很补的！！