人参枸杞煲汤效果

人参枸杞煲汤的健康效果

人参和枸杞在中医药里被广泛建议使用，由于它们的保健效果早就被现代自然科学完全肯定，人们又开始将它们应用于煲汤。人参枸杞煲汤是一种营养丰富而美味的汤，而且它的健康效果也的很确实。

提高免疫力

人参枸杞煲汤是一种完全天然的免疫增强剂，是因为人参和枸杞是具高免疫可以提高作用的中药材料。这个汤不仅可促进血液循环抵挡感冒和其他疾病，并且能解决身体更合适地不适应外界环境变化。

保护肝脏

人参和枸杞都是对肝脏的保护作用。人参具有抗氧化和抗炎作用，能够缓轻因肝炎、酒精和化学药物影响到的肝损伤。枸杞则能够增强肝脏细胞的抗氧化能力，对肝脏有一定会的保护作用。所以，人参枸杞煲汤这对现代人的肝脏健康非常重要。

缓解焦虑和失眠

人参和枸杞还能增强缓解焦虑和失眠。人参健脾充血，醒脑提神，促进身体血液循环增强身体抗压和应对各种挑战的能力。枸杞可以不清热解毒，陷入沉睡安神，能增强缓解焦虑和促进睡眠。人参枸杞煲汤不但也可以缓解压力，而且能改善睡眠质量。

降血糖和降血脂

人参和枸杞还有助降低血糖和血脂。糖尿病和高血脂是古代和现代公共卫生问题的头号大敌。人参本身调节血糖和血脂的作用，能提高胰岛素敏感性，减少血糖和胆固醇的浓度。枸杞也具高带有的作用，可促进血液循环降低血压和血脂。人参枸杞炖汤的功效是可以减低和预防糖尿病和高血脂等具体疾病的发生率。