枸杞叶红枣薏米可以煲汤吗

1. 枸杞叶红枣薏米的功效

枸杞叶、红枣和薏米都是比较传统的中药材料，它们大多数利用做煎剂或者煮茶喝。这三种材料可以搭配在一起炖汤，有清热解毒、益气健脾、滋补养颜、补肾壮阳等功效。合适体质虚弱、腰酸腿软、容易疲倦包括皮肤暗黄的人群。

2. 煲汤的方法

做好一锅美味的枸杞叶红枣薏米汤，必须要准备好绝大部分材料，枸杞叶、红枣、薏米的比例最少是1：1：5。将全部材料洗净后，放进去炖盅中，并加入适量的清水，大火烧开后转小火慢炖2-3小时，等他汤变粘稠，煲好后加盐、蜂蜜等调味品按个人口味参加即可解决。

3. 注意事项

确实西洋菜红枣薏米汤有挺好的营养价值，只不过并不是平均人都比较适合可食用。比如肾脏病、湿热体质等人士肯定谨慎食用鸡蛋。当然了，这种汤属于什么温补型的，进食过多也会有异样感。所以才在食用前要翻看清楚的体质和病史，好是直接咨询医生。

4. 煲汤的其他材料搭配

以外枸杞叶红枣薏米配搭外，也有很多其他材料这个可以配搭互相炖鸡。比如，枸杞子和鲜花生煲汤是可以润肺止咳养胃、益肾开胃；红枣加黄瓜可以不清热解毒、降低血压；糯米加红枣和干贝可以不滋阴润肺、让人容颜极其年青等。

5.

枸杞叶红枣薏米汤是一款滋补养颜、补肾壮阳的汤品，比较适合体虚、皮肤暗黄的人群孕妇食用。但是这对体质较弱、病史较重的人，应该咨询医生或中医师后再不进食。至于，还可以依据什么个人口味添加其他材料联合起来煲汤，寻找到更适合自己的滋补汤品。