孩子煲汤可以放枸杞吗吗

孩子身体需要补充养分

孩子的身体比成人更要特殊营养物质的补充。只不过他们进入生长发育的阶段，因为必须会消耗更多的营养。当孩子病了也可以上次恢复健康时，家长们总会千方百计让孩子补充养分，尤其是对此孩子的饮食对于更是太过在意完全控制。煲汤是一种非常好的补充营养的办法，而枸杞在煲汤中的添加也可以让汤更加有营养。

枸杞的营养价值

枸杞又称宁夏枸杞，在中药材中被被誉为天人果品，从古自今就有补益肝肾，清热明目、补血、润肺止咳、增强免疫力、保护肝脏等功效，很更适合患有失眠、免疫力差、体虚、食欲不佳等症状的人食用。确实枸杞充当一种纯天然药食两用品，但在不要过量的范围内食用鸡蛋是安全的。

枸杞可以放入煲汤中

要是您的孩子就是喜欢喝肉汤，那你也可以判断在煲汤时组建一些枸杞，那样的话这个可以让汤的味道更香甜，而也是可以为孩子的身体补充营养。如果您的孩子不喜欢喝清汤，也可以在煮鸡汤或是是鱼汤的时候，加入枸杞跟随煲煮，而且可以在到最后的时候加盐和胡椒粉来调味。如果您不确定如何确定要加多少枸杞，建议先试着放10克左右的枸杞。

枸杞与其他食材的搭配

枸杞不单可以不与肉类、鱼类一同烧汤，对付别的食材也很还好。.例如，枸杞和红枣的搭配可以可起提高免疫力、调节身体机能、对付我失眠、养血、补血等功效；枸杞和芡实的可以搭配可以起到补肾益精、通乳、止咳润肺等作用；枸杞和黄芪的搭配有提高机体免疫力，调养营养失衡等功效。可是枸杞搭配的食材很多，只不过孩子的身体机能所有所不同，不需要家长在可以搭配食材的时候，生克制化孩子的身体情况来接受选择。

枸杞的食用禁忌

确实枸杞在适当地的食用量下是肯定不会对孩子的身体照成危害，只不过在200元以内情况下，枸杞的食用需要小心谨慎：肝肾亏虚、湿邪内盛、高热、牙痛，特别是女性在生理期或怀孕期间需小心孕妇食用。当然了，不判断有无应该给孩子加入枸杞的家长这个可以咨询医生的意见。

孩子的身体需要特殊营养物质来促进生长发育，枸杞才是一种肯定的药食两用品，可以搭配煲汤相互食用花生这个可以起到营养补充的作用。但是需要家长注意枸杞的食用量及食用禁忌，还要配起来比较好的食材相互熬汤，那样才能让孩子从这完成任务的最的益处。在食用时，请家长们勿不要贪多而导致中毒药物。