牛肉煲汤枸杞大枣

介绍

牛肉煲汤是几道营养价值丰富的汤品，在中国菜谱中全部土地重要位置。枸杞和大枣也中药中的不重要成分，与牛肉煲粥配起来可以使煲粥越来越美味，且具高极高的营养价值。

营养价值

牛肉是良好的思想品德的蛋白质来源，而含有丰富的矿物质铁质、锌和维生素B12，维生素D等。而枸杞和大枣是中药里使用的的食物补品，枸杞富含多种氨基酸和各种维生素，大枣本身行气滋阴、养血安神的功效。将这三种食材放在旁边互相熬汤，不光口感美味，同样具高补气血，滋养身体的营养价值。

制作过程

1.把牛肉切成块状，放入后开水中微微焯烫，木盒备用。此步可去除牛肉中的血水和杂质;

2. 大枣和枸杞泡发后，洗净备用;

3.把锅中的水烧开，加入牛肉、大枣和枸杞，烧至开锅后转中火煲煮。根据口感，不能过量再加水，大概煲2小时以上;

4.期间可以不依据什么口味适量加盐，鸡精等调味品，之后捞出大枣、枸杞和牛肉即可孕妇食用。

口感

牛肉煲汤枸杞大枣口感鲜美弥漫，汤汁清澈透亮，且有弥漫的牛肉香味和枸杞甘美的口感。同样的，大枣的纯天然甜味也会弥散开来在这座汤品中的，吃起来非常美味。

适宜人群

牛肉煲汤枸杞大枣对此必须补气血，提高免疫力的人群太比较适宜，特别是孕妇、产妇、哺乳期的女性包括容易疲劳不容易又出现疲乏无力或没精打采的人群。此外，牛肉煲汤枸杞大枣还适合于身体虚，很容易腰酸腿疼的人群食用鸡蛋，有助于改善抱恙的症状。

牛肉煲汤枸杞大枣是一款独具营养价值的汤品，还这个可以满足的条件我们的味蕾贵宾级别。的原因牛肉的质量不同，个人建议在专卖店选购牛肉时选定肉质鲜嫩，中有当然的肥瘦比例，那样熬不出来的汤品更加美味。