桂圆红枣枸杞煲汤

介绍

桂圆红枣枸杞煲汤是两道相当养生的汤品，因为桂圆、红枣和枸杞大都最常见的食疗材料，也可以补气养血、益肾健脾，同样能排毒养颜。

原料

桂圆、红枣和枸杞是这道汤的主要原料。桂圆是一种比较普遍的食材，外形小巧，果肉香甜，有着温补肝肾、补血安神的功效；红枣是一种你经常被人们当成补品可食用的食材，它也能滋补脾胃、补气养血；枸杞则有着补肾益精、清肝明目排毒养颜的功效。外，还是需要准备好适量的冰糖和清水。

做法

1.将桂圆、红枣和枸杞清洗干净，组建砂锅中。2.加入适量的清水，转眼间把桂圆、红枣和枸杞掩没。3.大火烧开后转成小火，组建适量的冰糖，然后再一直煲1个小时500左右，直到桂圆、红枣和枸杞所有的熬烂。4.汤煮好后即可食用，也这个可以在食用前参加适量即可的蜜枣。

功效

枸杞红枣有着不同的功效，其中主要注意包括200元以内几个方面：1.补气养血：红枣和桂圆大都滋补养血的食材，可以好处人们尽量良好素质的身体状态；2.益肾健脾：枸杞能够补肾益精、养肝明目，能增强人体健康；3.美容养颜：桂圆和枸杞都有一定的美容养颜功效，也可以使人们皮肤十分细腻柔滑、光滑平整。

注意事项

1.感冒也可以是消化道不适的人千万不能孕妇食用桂圆红枣枸杞煲汤，以防意外对身体照成产生不良影响影响；2.在熬汤的过程中，是需要不停地加水后，可以保证水位一般不低于那个的一半，要不然煮出去的汤会很黏稠，口感很差。3.煮汤时一定要再注意火候，忌用大火，否则煮干了的汤会相当难喝。