枸杞鸡肉煲汤好吃

枸杞鸡肉煲汤，美味又营养

枸杞与鸡肉的配搭

枸杞鸡肉煲汤是一道巨大悠久的传统的汉族名菜，也是那道太受欢迎的家常菜。枸杞是一种更加有营养价值的中药食材，其性平味甘、性平，具高补肝、明目的功效、养血等功效。而鸡肉则是其实很多人都知道的营养补充佳品，有滋阴补阳、增强免疫力、润肤美容等作用。枸杞和鸡肉配搭后，也可以可以发挥两者的优势，令整道菜品具高更好的营养和口感。

如何制作枸杞鸡肉煲汤

可以制作枸杞鸡肉熬汤不需要马上准备的食材有主材料鸡腿肉、枸杞和辅材料如葱姜、料酒、盐、鸡精等。制作方法当然不古怪，先将鸡肉冷水下锅煮开然后捞出，再将冼净的枸杞、葱姜放入锅中，倒入适量的清水，一并加入少量料酒，用大火将汤烧开后再转中火，慢慢炖一小时左右吧，到最后放进去盐、鸡精等调味品即可解决。

枸杞鸡肉煲汤的营养价值

枸杞鸡肉煲汤的营养价值更加高，其中的鸡肉提供给了十分丰富的蛋白质，是可以促进人体细胞再生和自动修复。同样的，熬汤的过程中，枸杞中的营养成分也能充分溶解在水中在汤中，被人体十分充分它吸收，可以不能起滋阴补肾、益气养血养气等作用。所以，会导致饮用枸杞鸡肉炖汤，也可以增强人体免疫力，调节内分泌，防止动脉硬化等多种疾病。

适合人群

枸杞鸡肉煲汤是一道更适合大部分人群饮用茶的滋补汤品，不光适合我脾胃虚弱、贫血、眼部疲劳、面色苍白等人士食用花生。另外，对于孕妇、产妇也具备非常好的滋补效果，使得身体更健康。当然了，的原因鸡肉本身有一定会的热量，但肥胖人群孕妇慎用，应该适量即可食用。

枸杞鸡肉炖汤另外几道滋补汤品，不但美味可口，不过营养价值极高，是一道巨大相当受欢迎的便饭菜品。如果不是您打算尽量健康，不如我试试看每个星期都可以多喝三次枸杞鸡肉炖鸡，让自己十分健康与美丽的。