骨头桂圆枸杞煲汤

介绍骨头桂圆枸杞煲汤的做法

骨头桂圆枸杞煲汤是那道的很身体的营养的两菜一汤汤品。它常规了骨头、桂圆、枸杞等食材接受精心熬制，口感清香、营养丰富。接下来让我们相互来知道一点下那款美食的制作过程。

原材料准备

制做骨头桂圆枸杞煲汤的主要注意食材有：猪骨、桂圆、枸杞、姜片、葱段等。在制作之前，需要先将绝大部分配料准备好好，接着将猪骨水浸泡帮一下忙，水煮沸后再将其捞入，用清水冲洗干净，备用。

烹饪步骤

1.将猪骨放入锅内，加入清水，大火水煮开，待汤开后，撇去浮沫。

2.放进去少许姜片、葱段，转小火慢炖煮制，总共是需要炖3-4个小时以内。

3.将桂圆、枸杞洗净备用。

4.在猪骨汤打算好后，将桂圆、枸杞放入锅中，煮沸10分钟再试一下。

做法小贴士

1.炖骨汤的时候，可以一并加入不要过量的姜片和葱段，煮出的汤会十分清香可口。

2.桂圆和枸杞的一并加入时间要掌握到好，一般来说，炖好的骨汤再后放桂圆和枸杞中烧开10分钟去掉。

3.为了让汤更好喝，是可以在烹饪过程中后放一点食盐。

4.要是家里有炖盅，这个可以将打算好的材料所有的放进去炖盅中，加入适量清水后，放入锅中高温焖制。

食用效果

骨头桂圆枸杞煲汤富含天然营养成分，能指导需要补充身体所需的特殊矿物质和维生素，增强体质，提升免疫力，改善失眠和手脚冰冷等问题。至于，它对女性调理身体也有挺好的效果。

骨头桂圆枸杞煲汤是几道美味营养的汤品，帮人们补充营养，提升到身体健康。充当家常菜之一，它的制作也的很简单的。只需要准备好好原材料，并听从步骤通过烹饪再试一下。吃上一碗滋补汤，坚持专业“天天上大补体高大强壮”的口号，为家人需要补充更多的能量和营养，让他们健康成长。