枸杞头煲汤要煲多久

枸杞头煲汤要煲多久？

枸杞头煲汤的功效

枸杞头煲汤是几道更加合适秋冬季的养生汤品，而且它具高补肾壮阳、益精填髓、滋阴润燥、养肝明目等多种功效。对此有肝肾不足、精血不足、头痛眼花等症状的人群份外较为适宜。

枸杞头购买和处理

在烹制枸杞头煲汤前，我们需要先可以购买新鲜的枸杞头，并进行最简单处理。简单，将枸杞头用清水冲洗干净，并去除杂质。后再用沸水焯烫，后放凉水中浸泡一会儿，将泡出的很浑浊水水沥干表就行。太约需要耗费5-10分钟来彻底清洗处理枸杞头。

煲汤的时间和方法

准备着好洗干净的枸杞头后，我们需要准备好鸡肉或其他食材，并将它们放到锅里，加入到不要过量的水，待水烧开后，将枸杞头倒入锅中，调制合适的口味。这一次，我们要一直用大火煮沸后，转小火慢炖两小时500左右去掉，如果不是是用高压锅炖汤，这个可以速度加快时间到40分钟500左右。

注意事项

烹饪汤时，我们不需要注意火候和放料的顺序。如果火候过大，太容易煮干煲汤，影响大汤品口感和药效。放料的顺序也很不重要，一般来说，先盛有食材再放药材，这样可以不好地达到汤汁的鲜美无比和营养价值。

汤品的食用

煮好的枸杞头煲汤这个可以袋装入汤碗中，撒上适量的葱花表就行可食用。注意一点千万不能将煲汤锅中的药渣放进去汤碗中。况且，因此枸杞头具有滋补肝脏、益精填髓的功效，建议渐渐饮用，不要三次喝太大避免出现不适感反应。

枸杞头煲汤具备多种功效，但在烹饪时也必须尽量一些细节。如果没有你想体验枸杞头煲汤的清香美味和营养丰富的饮食体验，那就现在就这个可以抢先出手打算原材料，煮好汤品正在贵宾级别吧！