人参海参枸杞煲汤

人参海参枸杞煲汤

汤是中华民族饮食文化的精髓之一。而在汤中参加一些药材或食材，便可起到非常好的滋补作用。其中人参、海参、枸杞也算是三种十分最常见的一种的滋补食材。它们搭配在一起炖鸡，不仅味道鲜美可口，更是滋补养颜的佳品。

人参的功效

人参是中医药中具体用法的一种中草药，有很不错的滋补功效。它具备增强免疫力、想提高体力等作用。在汤中可以使用人参，能提高免疫力，增强体质，对于缓解体虚无力、疲劳等症状也有很好的效果。

海参的功效

海参这样的海洋生物所含的丰富的蛋白质、碳水化合物、多种矿物质和微量元素。它具高滋阴补肾、养胃生津、润燥止咳等功效。在汤中在用海参，还能够滋养身体，能增强滋阴润燥、滋阴补肾强身等。

枸杞的功效

枸杞是滋补食材中的代表，含有多种微量元素多种维生素和矿物质。传统认为，枸杞具高抗衰老、补肝益肾、清肝明目等功效。在汤中加入枸杞，之外美味除了，对此调节心情、增强体质，尽量的避免零件老化等方面应该有挺好的的作用。

人参海参枸杞煲汤的做法

人参海参枸杞煲汤的制作都很简单点，通常常规悠久的传统的煲汤方法。简单的方法将适量的泡发好的海参放入锅中，加入清水，并放进去洗净的枸杞煮开。后再放入洗净的人参，又一次烧开后转小火慢炖，转眼熬出浓汤即可。

人参海参枸杞煲汤要点：水要相当，锅盖最好别来盖太紧，火候要足。

人参海参枸杞煲汤是一款既美味又美容养颜的佳品，同时确实是一款非常好的滋补食品。不如我根浅多一尝，也可以让身体更加健康、精神越来越浑圆。