黄芪枸杞麦冬煲汤

黄芪枸杞麦冬煲汤

1. 黄芪的功效

黄芪，又称黄精，是中医药材中的一种，常用于治疗体虚、四肢无力、食欲下降等症状。黄芪还更具降血糖、降血压、增强免疫力等多种功效。在煲汤中加入适量即可的黄芪都能够补充体内营养，增强身体的抵抗力。

2. 枸杞的功效

枸杞是一种较常见的中药材，它具有滋补肝肾、补脾益气、清热明目等功效。在汤中加入适量的枸杞可以不促进身体的代谢，保留身体的平衡，而且还可以不可以调节心情，只能缓解情绪波动。

3. 麦冬的功效

麦冬是一种足够地的中药材，其入药仅是上千年的历史。麦冬要注意功效是润肺止咳、养阴生津，这对干咳、感觉口渴、乏力等症状有非常好的减轻作用。在煲汤中参加不能过量的麦冬可以补充体内所需的营养，增强身体抵抗力。

4. 煲汤的方法

将15克黄芪、15克枸杞和15克麦冬洗净后放入后砂锅中，加入适量清水，煮沸后后转小火慢炖2小时，加盐调味即可解决。此汤是可以每天晚上孕妇食用1~2次，可以不发挥作用很好的滋补作用，适合体虚、食欲不佳、气短等人群食用鸡蛋。

5. 注意事项

黄芪具有肯定会的补气作用，在服用药过程中，应该尽量平衡饮食，尽量的避免营养失衡倒致使用过度补元气。同样，过敏体质的人群应该要慎重对待在用。枸杞和麦冬对身体均是没有出了问题的副作用，不过也应该要尽量合不合理可食用，不能浓度过高。煲汤的时间也肯定再注意，太久的煮法会造成药味过多浓厚，而太短的煮法无法将药效进一步释放。

黄芪枸杞麦冬煲汤是两道滋补身体、增加抵抗力的良方，仅需简单的材料和烹饪步骤，却能给身体受到很好的保养作用。在日常生活中，大家可以多多试图制作熬汤，一路探索相同的健康食谱。