番茄枸杞藤煲汤

介绍

番茄枸杞藤煲汤是一道口感鲜美、营养丰富的汤品。番茄本身补血养颜和防癌抗癌的作用。藤植物是中药中具体用法的原材料，枸杞则是一种滋阴养肾的草本植物。此道菜品汇聚番茄、枸杞、藤植物的营养价值，滋养人体，让你在秋季肆无忌惮享受汤的美味。

食材

番茄2个、枸杞适量、藤植物适量即可、鸡肉不要过量、姜适量、盐适量即可。

制作步骤

1.鸡肉清洗干净，备好枸杞、番茄和藤植物。

2.将鸡肉切成块状，放入锅中加开水烧开，打去浮末。

3.将彻底清洗好的枸杞放入锅中，继续开锅后放进去藤植物，煮10分钟500左右。

4.番茄切小块状，姜切片，一并加入锅中，不再煮10分钟左右吧。

5.加盐调味，开煮1分钟500左右，即可装盘。

食用方法

食用鸡蛋时，可将汤倒至容器中，鸡肉和番茄摆在上面，汤品橙红色，鲜美可口。

此汤营养非常丰富，滋补养生，适宜人群应用范围。女性在月经期或产后较为适宜不宜饮用，也可以滋阴补血。中老年人群最适宜长期喝，是可以滋阴补肾，延长寿命。

小贴士

番茄、枸杞和藤植物全是冷性食物，而鸡肉则是温性食物，两者搭配，是可以作用有限补虚和平衡寒热的作用。煮汤时最好别用骨头，不然会会影响营养成分的食物摄取和口感。

此道食谱易上手，味道鲜美、滋补养生，给予很多人的喜爱。见意大家是可以接触再看看，感受其独特的美味和养生功效。