茯苓红枣当归枸杞一起煲汤

茯苓红枣当归枸杞煲汤的营养价值

茯苓红枣北芪枸杞是一种营养非常丰富的煲汤，以其高营养价值和滋补效果而很著名。它主要由茯苓、红枣、当归和枸杞这四种汤药组成，具有补中益气、养血安神、滋肾调理肝脏的功效。

功效1：补中益气

茯苓和红枣通常是补中益气的中药材料，茯苓还能够利尿及消肿，对肾虚者愈见最适宜，而红枣则能增强人体的免疫力。二者加在一起，能够强身健体，可以提高人体的体质。

功效2：养血安神

红枣和当归主要注意是养血安神的中药材料，红枣富含铁、维生素C等营养物质，是可以促进血液循环，增强免疫力，而当归则还能够滋阴补血，对此女性贫血及月经失调有很不错的治疗作用。

功效3：滋肾养肝

枸杞和茯苓主要是滋肾降肝火的中药材料，枸杞也能提高肝脏的代谢能力，瞬间加速低密度脂蛋白的代谢，同时也能增强肾脏功能，使其是对人体废物的排泄能力更强。茯苓则还能够保肝护肝护肾，好处人体调节代谢水平，是一种滋补肝肾的有用药材。

适合人群

茯苓红枣当归枸杞煲汤更适合体质虚弱，气血不足、疲劳乏力、皮肤干燥等症状的人群食用。女性妊娠期、产后恢复期、月经不调等肺虚胸闷心悸和贫血症状者更比较适合食用花生。

茯苓红枣当归枸杞煲汤是一种营养价值的很高的煲汤，不仅美味可口，又能起到良好素质的滋补作用，合适不同体质的人群食用花生。