枸杞蒲公英葛根煲汤

介绍

枸杞、蒲公英、葛根全是中药中最常见的药材，其对人体健康有太大的益处。这三种草本植物按照合理搭配，并炖鸡不宜饮用，不仅仅能美白养颜，能预防和治疗一些疾病。

枸杞

枸杞在中医中是一种补肝肾、明目的功效的纯天然草药，具备滋阴补血的功效。枸杞能增强人体免疫力，指导身体排出毒素，能够防止身体零件老化。况且，枸杞还也可以改善睡眠质量，增加记忆力。

蒲公英

蒲公英都是一种中药具体用法的材料，有清热解毒、利尿排石的作用，也能治疗治疗尿路感染和肝炎等疾病。蒲公英富含维生素A、B、C、D等多种营养物质，都能够保护肝脏和肺部的健康，也有美容养颜效果。

葛根

葛根是一种极受人们无比喜爱的中草药材料，它也能清热解毒、祛风止痛、降血压、降血脂等，是对高血压、高血脂、高血糖、冠心病等慢性病有能有效预防作用。当然了，葛根还有补水润肤去痘和延缓衰老的功效。

煲汤制作方法

准备好适量的枸杞、蒲公英、葛根，将它们清洗干净后一并加入适量即可的水，隔水煲2-3小时，加入少量的盐和鸡精调味再试一下。那样的汤饮用下来清爽的感觉、甘甜，而且适合我女性和长时刻脾胃不好的人群不宜饮用。

枸杞、蒲公英、葛根可以形成的煲汤集营养健康于一身，可比加服保健品更太容易被身体它吸收，是一种安全、方便啊、比较实惠的健康方法。不过，如有特殊情况需要在医生的指导下饮用茶，不可盲目相信滥用。