红枣枸杞玫瑰桑葚煲汤

红枣枸杞玫瑰桑葚煲汤

才是一道巨大滋补养生的汤品，红枣枸杞玫瑰桑葚煲汤备受推崇。那样的汤也可以补充人体所需的营养元素，促进新陈代谢，增强免疫力。下面将对红枣枸杞玫瑰桑葚煲汤的作用和制作方法参与介绍。

作用与功效

红枣枸杞玫瑰桑葚煲汤多含含有对人体有益的营养成分，其中众多最重要的是维生素和矿物质，那些个成分可以增加身体免疫力和抗疲劳能力，下降身体的耗费。至于，这样的汤还可以持续心态稳定，进一步促进睡眠质量，缓解心理压力。

食材准备

红枣、枸杞、玫瑰花和桑葚是自己制作这道汤具备的食材。其中，红枣可以不补益血气，枸杞这个可以滋补肝肾，玫瑰花这个可以调和气血，桑葚这个可以养肝明目。至于，还要清水适量和冰糖适量，以提高汤的口感。

制作方法

将上列食材洗净备用，将倒入适量的清水全部倒入煲中，加入到枸杞、玫瑰花、桑葚和红枣后煲制。煲制的时间一般为1-2个小时，待到食材内的营养有效成分溶解。在汤煮好后加入适量的冰糖，即可食用花生。

注意事项

红枣枸杞玫瑰桑葚煲汤制作过程中，要注意一点食材的搭配和煲制时间，过长的煲制时间会影响不大食材的口感。至于，在食用时，不需要不能过量饮用，相对于对肝脏有问题的人士，则需要在医生的指导下可食用，尽量的避免影响大药物的功效。

红枣枸杞玫瑰桑葚煲汤是一款养生护体的汤品，是可以提高身体的免疫力和抗疲劳能力，同样的又能促进身体健康、提高睡眠质量。不能过量可食用，能够给身体给予积极的健康改善。