枸杞煲汤补肾

介绍枸杞的草药性质

枸杞草药起源于中国的中医悠久的传统医学中，被更视类似莫名滋补肝、肾和肺的属性。枸杞抗氧化成分的特性，是可以解决提高人体的免疫力和肝脏功能。而，枸杞也常被主要用于保健食品和药物中。

枸杞煲汤的概述

枸杞煲汤是一种中草药烹饪的，它将可以使用到的枸杞与以外草药或肉类等食材跟随熬煮，以增加营养成分的吸收和利用。枸杞煲汤在中医传统中被更视一种滋补肾亏，补血养血的美食。

枸杞煲汤的材料与食谱

枸杞煲汤的原材料除开枸杞、龙眼肉、山药、猪肉等；在材料一批方面需要特别注意每种原材料的属性相互配起来，以便于增强营养成分的吸收和凭借。制作时，我们可以不先将材料刷洗净，接着参加不要过量的水和盐，以中小火慢炖1~2小时，让汤的营养成分充分释放出来，领着着蒸汽弥漫在房间里，枸杞煲汤就做到了。

枸杞煲汤的营养价值

枸杞煲汤的食谱组合半枸杞等营养丰富的食材，是可以增加身体的营养摄入，紧接着汤的渐渐制作菜肴，素材在低温的状态下被渐渐地分解，以至于汤中的众多营养成分未能最大限度地的保留。枸杞本身就富含抗氧化剂，这个可以提升相似葡萄和红酒的功效，加强心脏健康和功效。同时枸杞煲粥适合会导致食用鸡蛋，特别是这对脾胃奇差无比和体质较差的人。

枸杞煲汤在民间中医保健中有应用广泛的应用，它富含天然多种营养成分，渐渐地利用汤中的草药，可以不提高人体的健康状态和身体素质，特别是效果显著的补肾。虽然枸杞煲汤的食谱比较比较简单点，但选材和制作方法都非常重要，这样的才能保证众多原材料之间的可以搭配错误的，最终表现出美味营养、草药感补充好的煲汤，适合我南疆家庭的两道佳肴。