枸杞头黑豆煲汤

介绍枸杞头黑豆煲汤

枸杞头黑豆煲汤是一道营养非常丰富、美味可口的汤品，以中草药枸杞子和黑豆为要注意材料，组建少量的调味品和食材，实际炖煮的呈现出若有若无的风味和口感。它不仅有很好的养生保健效果，还本身补血养颜、清热解毒等多种功效，被每一位食客所喜爱。

1. 枸杞头的功效

枸杞头是我们日常生活中比较普遍的中药材，它具有多种营养成分，如多种维生素、多糖等等，这个可以管用可以改善人体免疫系统功能、补血养颜、保护肝脏等。不光来讲，常可食用枸杞头还是可以可以改善皮肤质量、预防和治疗皮肤老化，是更加好的美容养颜食品。

2. 黑豆的作用

黑豆是富含优质蛋白质和功能高效人体所需营养成分的食品之一，是枸杞头黑豆煲汤中另一项重要的主料。它可以不调节平衡人体的血糖、血压、血脂等多项生理指标，具备预防心血管疾病、防衰老等功效。你经常食用花生黑豆还也可以养颜、补气血滋肾、促进消化等多种功效。

3. 枸杞头黑豆煲汤的制作

可以制作枸杞头黑豆熬汤的步骤更加简单的，需要准备好枸杞头注意适量、黑豆适量即可、生姜适量、盐适量等原料。简单用清水将黑豆冼净，准备好一个炖盅，将洗净后的黑豆、枸杞头、生姜、盐等调料盛有炖盅中，加入适量的清水，用中、小火慢慢地煮热，然后把用大火煮沸后，转小火不再炖至黑豆熟烂再试一下。

4. 枸杞头黑豆煲汤的喝法

待煲好的枸杞头黑豆炖汤用漏勺过滤，取出枸杞头和姜块，将汤放入碗里，根据个人口味参加调味品即可食用花生。就是为了更好的效果，最好每天晚上喝上一碗，持续一段时间，也可以很好地都没有达到补血养颜、清热解毒、滋肾壮阳补肾、预防感冒等多种效果。

枸杞头黑豆煲汤是几道的很传统、美味、保健的食品，每天晚上喝一碗这个可以帮助改善功能高效身体的各项机能，能增强保健美白养颜、预防疾病。见意在日常生活中两次接触和深入，以额外更合适的食用体验和效果。