枸杞煲猪干汤

枸杞煲猪干汤的历史特点

枸杞煲猪干汤充当一种比较传统中药膳，有着悠久的历史。据史料记载，早在明朝时期，就有人将枸杞子、猪骨和别的中药材在一起熬汤食用花生。那样的汤不单美味可口，并且有助人体健康。在现代医学里，枸杞子被怀疑是一种更具益气、明目、益精等功效的营养食品，而猪骨则含有十分丰富的胶原蛋白和钙质，对能提高人体机能也有比较大的好处。并且，枸杞煲猪干汤成了人们饮食中的一种健康食品。

制作枸杞煲猪干汤的步骤

枸杞煲猪干汤的制作非常简单的，只是需要马上准备好材料，明确的下面的步骤通过制做表就行。

准备着好要的食材：猪骨、枸杞子、姜、枸杞叶、盐。把猪骨装在水里煮开，去掉浮末，再用清水将骨头刷洗一遍。将煮过的猪骨和枸杞子放在旁边炖盅里，加相当的清水，大火煮沸后。加入姜片和枸杞叶，转成小火炖煮2-3小时。加适量的盐调味，搅拌均匀即可。

枸杞煲猪干汤的功效与作用

枸杞煲猪干汤只不过口感简单的，但却有许多的功效与作用。首先，它有补肾益精、顺气止疼等功效，对于中老年人、男性朋友而言，是一道太好的滋补佳肴。比如，枸杞煲猪干汤可以不帮助人们缓解疲劳、可以调节气色、提高免疫力，这对极忙的白领人士而言，更是一道养生佳品。

枸杞煲猪干汤的适宜人群

只不过枸杞煲猪干汤有许多的功效与作用，但并不是所有人都更适合食用鸡蛋。具体来说：

适合常熬夜、工作压力大的人吃。比较适合补肾益精、滋补身体的中老年人和男性朋友食用鸡蛋。不更适合过敏体质的或有特珠疾病的人吃。不适合小孩及孕妇食用鸡蛋。

枸杞煲猪干汤是那道比较传统滋补佳品，制作方法简单点，口感鲜美。其调理身体、保健养生的功效我得到了每一位消费者的认可。不过，食用时你必须尽量选用新鲜的苹果、彻底干净的质优食材，并要据自身身体情况合理搭配。仅有真确选材，才能完全发挥出来出枸杞煲猪干汤的养生功效。