党参枸杞鸡肉煲汤

党参枸杞鸡肉煲汤

党参和枸杞的功效

党参和枸杞是中医具体方法的两种药材，又是美食的佳材。党参多含丰富的营养成分，具有抗疲劳、养心安神、益气补血的功效。枸杞则具有抗衰老、调节免疫、润肺止咳的作用。这两种药材联合起来煲汤这对调养身体和保养好容颜都有吧很不错的效果。

鸡肉的营养价值

鸡肉是比较普遍的肉类食材，它不但味道鲜美可口，不过含有优质蛋白质、维生素B2和磷等营养素，能够增强体力，改善贫血等身体状况。特别是秋冬时节，偶尔会食用鸡肉可以不快速有效需要补充身体所需的营养和糖分，增强体质，提高免疫力。

烹制党参枸杞鸡肉煲汤的方法

怎么制作党参枸杞鸡肉煲汤的材料更加简单的，主要注意有党参、枸杞、鸡肉、姜片、盐和水。具体做法有以上几个步骤：

将党参和枸杞用清水浸泡30分钟左右吧；将鸡肉冼净，剁成骨头不是很大，肉不小的块；锅中放入适量即可的水，组建鸡肉、姜片、党参和枸杞；煮开后用小火煲2-3小时，适当地加盐就可以了。

食用党参枸杞鸡肉煲汤的注意事项

党参枸杞鸡肉煲汤是一款小孩健康美味的汤品，只不过在食用时也需要尽量100元以内几点：

• 鸡肉最好选择在正规农贸市场购买保证质量；
• 煲汤的时候火候要掌握好，煮的时间越久味道越鲜美，但是也会把党参枸杞的营养成分煮失；
• 党参和枸杞要提前泡好，否则会影响汤的味道。

党参枸杞鸡肉煲汤是一款简单点易可以制作、美味身体的营养的汤品。它的搭配不光增添不少了口感和营养，还也能养生保健、滋补身体。尤其是在秋冬季节，不如好好的一段时间下那款养生汤品。