海马枸杞煲汤

介绍海马枸杞煲汤

海马枸杞煲汤是一种最常见的一种的滋补汤品，以海马和枸杞为主要原料，具有补肾壮阳、益气养血的功效。长时刻孕妇食用可以提高人体免疫力，缓解疲劳，可促进身体健康。

制作海马枸杞煲汤的步骤

自己制作海马枸杞煲汤要打算好海马、枸杞、猪骨、生姜等食材。首先将猪骨水煮沸，撇去浮沫，再放进去切好的姜片和海马。煮至海马烫过后，后放枸杞，再煮约20分钟即可解决。食用鸡蛋时加入到适量的盐和味精。到最后，将海马、枸杞等食材滤出即可食用花生。

海马枸杞煲汤的功效

海马枸杞炖汤具有多种功效，主要注意除开：

1.补肾壮阳：海马含有什么多种微量元素和生物活性物质，是可以作用有限补肾壮阳的作用，对男性身体健康有很不错的保健效果。

2.益气养血：海马和枸杞都具高益气养血的作用，是可以促进组织身体血液循环，增强免疫力。

3.缓解疲劳：海马和枸杞中的多种成分可以不暂时缓解人体疲劳、功能调节神经系统功能，增强体力，可缓解身体微恙感。

适合人群

海马枸杞煲汤比较适合身体虚弱、肝肾阴亏、体质虚弱、腰膝酸软等人群食用花生。至于，这对长期熬夜、工作压力大、经常接近电脑等人群也有当然的保健作用。

注意事项

海马枸杞煲汤只不过功效显著，但并不是所有人都合适食用花生。孕妇、高血压患者、肝肾功出了问题者和体内寒凉食物体质者忌孕妇食用。在食用过程中，应尽量食用量，适当完全控制，不可过渡劳累孕妇食用。当然了，在烹饪过程中必须得注意一点卫生，可以保证食品卫生安全。