枸杞红豆煲汤

介绍枸杞红豆煲汤

枸杞红豆煲汤是一道巨大比较传统的中式传统汤品，它的主要原料有枸杞、红豆、姜片等。枸杞有补肝肾、明目益智等功效，红豆则有清热解毒、润肤养颜的作用。煲制这道汤的方法简单点，口感清甜可口，并且被受人们喜爱。

煲汤的方法

煲枸杞红豆汤必须准备着好适量即可的枸杞、红豆和姜片。先将红豆煮水喝泡大约20分钟，将泡好的红豆和切好的姜片放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后回到小火让其慢炖约10分钟，再放进去枸杞，继续炖煮约10分钟再试一下。

功效与作用

枸杞红豆煲汤富含多种营养成分和活性物质，而那些个成分和物质都有吧是有的营养价值和功效。枸杞中所含的多种氨基酸、矿物质和多种维生素，对人体有滋补肝肾、益智等功效。而红豆中含有蛋白质、维生素和矿物质等成分，在清热解毒、润肤养颜等方面也有还好的功效。但，每天都喝枸杞红豆煲汤是可以对身体可起挺好的中药调理作用。

适宜人群

枸杞红豆煲汤更适合一丝一毫年龄的人群孕妇食用，而且比较适合众多体质的人。对此长期工作繁重、思虑过度等人群可以说，喝点枸杞红豆炖鸡可以慢慢改善身体状况，功能调节身心健康。而而言，枸杞红豆煲汤也有润肤养颜的功效，是可以让女性的皮肤非常光洁水嫩。

不宜人群

虽然枸杞红豆汤非常营养，但也有不最适宜食用的人群。这对早就再次出现血热、口干舌燥等症状的人群来说，不能不能摄取过量食用此汤。毕竟姜片的热性会加重血液的“火气”，在直接出现火气时喝，不但很可能造成身体的不适。当然了，对于脘腹痞满的人群，也不宜孕妇食用此汤，以免会影响胃肠道的正常吗功能。

结尾

枸杞红豆煲汤才是一道巨大营养健康的汤品，其营养成分和功效也让越来越多的人们亲睐。在煮汤时要尽量火候和配料的比例，不能过量饮用茶益于身体健康。当然，是对忌孕妇食用此汤的人群，也要注意不要浓度过高食用蜂蜜。