猪肚枸杞煲汤

猪肚枸杞煲汤的营养和功效

猪肚枸杞煲汤的制作方法

猪肚枸杞煲汤是那道相当受欢迎的汤品，它有着非常丰富的营养和功效，是很多人就是喜欢的补品。可以制作这道汤要猪肚、枸杞、姜片、葱段、料酒和盐等材料。将猪肚洗净，切成小块；枸杞洗净备用。将猪肚放进锅中，加入足够的水，加盖，水煮沸后加入料酒、姜片和葱段；再组建枸杞，水煮沸后转成小火，煲煮1小时，加适量盐调味表就行。

猪肚枸杞煲汤的营养成分

猪肚枸杞煲汤的主要成分是猪肚和枸杞。猪肚所含的胶原蛋白、蛋白质、铁、钙、锌、磷等营养成分，能够滋养肝肾、补充体力。枸杞中所含的丰富的维生素C、胡萝卜素、多种氨基酸和微量元素，有清热明目益肾、强身健体的功效。此外，姜片还可促进血液循环驱寒祛风散寒，快速有效缓解关节疼痛；葱段则有清热解毒、去腥除膻的作用。

猪肚枸杞煲汤的功效

猪肚枸杞煲汤有很多的功效。简单的方法，它也能滋养肝肾，补充体力，对重新恢复疲劳有很不错的作用。如果你是，它能养肝明目益肾，强身健体，益于养生保健。同时，它还能清热解毒，去腥除膻，可以改善口气，让人感觉道清爽宜人。

适宜人群

猪肚枸杞炖汤最适宜大部分人群食用，尤其是是需要滋补养生的人群，如工作繁忙、身体孱弱、产后营养不良等。对此视力疲劳、关节疼痛等症状也有可缓解作用。

注意事项

煲制猪肚枸杞煲汤时，应最好就是少放调料，万一汤味注重于。当然了，猪肚和枸杞均有温热作用，脾胃虚弱、火一般内盛等人最好千万不能会导致内的食用花生；相对于很难内火重、不发热时期等人群也不宜过早源源不断食用鸡蛋。此外，煮汤时要注意火候，注意不要让汤烧干。

猪肚枸杞煲汤以猪肚和枸杞为比较多材料，营养丰富、口味鲜美，在滋补养生、强身健体等方面也有很不错的效果。不过在食用时，也要依据自身体质和健康情况通过调整，以提升最好的效果。