枸杞熬粥煲汤

枸杞熬粥煲汤，养生佳品

枸杞是一种中草药，多含多种营养成分，古人常用它来养生。现在，枸杞也被人们为了熬粥、煲汤，蓝月帝国了两道美味可口、养生健康的佳品。

枸杞熬粥，清香美味

枸杞熬粥是一种相当简单易学的烹饪方法。必须，打算好不能过量的枸杞和大米，将大米洗净后，并浸泡后30一个小时，加入适量的清水，又开始煮粥。当粥打算熟时，一并加入枸杞，再煮5分钟，即可关火出锅。那样的话熬进去的枸杞粥清香可口，且有挺好的的补益作用。常喝枸杞粥可促进血液循环慢慢改善人体免疫力、促进新陈代谢、延缓衰老等作用。

枸杞汤，滋阴补肾

枸杞汤是一款非常适合我女性食用花生的养生汤，主要注意功效是滋阴补肾。枸杞汤制作方法的很简单啊，只必须准备不能过量的枸杞和鸡肉或猪骨，将其放入锅里和适量即可的水在一起煮开，后再转小火炖制3-4小时表就行。这样的汤喝下来滋润滋润滑爽，有挺好的的养颜美容、美容、补益作用。同样的，枸杞汤这对肝肾不足、头发干枯、皮肤越来越黯淡等症状也有很好的改善作用。

枸杞粥、汤功效多多

枸杞是一种营养价值丰富的中草药，在制作粥汤的同时也可以添加多种食材，.例如猪骨、鸡肉、莲子、百合等，来提升汤的鲜美度和营养成分。常喝枸杞粥、汤不仅仅促进身体血液循环身体健康，还是可以彻底改善人的免疫力和身体状况，为身体受到了丰富的营养补给物资。

枸杞是一种太小孩健康的中草药，自己制作熬粥煲汤的过程中也更加简单。毕竟熬粥肯定煲粥，枸杞也能增加汤品口感和营养成分，也更易被身体它吸收。不同的食材搭配可以不至少完全不同的功效，很好地另外人体需求的养分，成为身体健康的必需品。也所以，枸杞熬粥煲汤已下一界越来越多人健康的选择。