枸杞桑椹组合煲汤

枸杞桑椹组合煲汤的养生价值

枸杞和桑椹的组合在中医中有着悠久的历史。两者均是营养价值高的中草药，有很多是一样的的功效。枸杞可补肝肾、养肝明目，桑椹则能清热解暑、生津止渴。将两者组合在一起，是可以持续发挥它们的疗效。

枸杞桑椹组合煲汤的制作方法

自己制作枸杞桑椹组合煲汤的很简单啊。我们是需要准备好一些干枸杞和干桑椹，加入到不要过量的水，然后把慢熬煲煮3小时以内去掉。要是要想汤更加粘稠，也可以适度多放一些枸杞和桑椹。

适宜人群

枸杞桑椹组合煲汤是一种相当营养价值丰富的汤品，最为适宜于中老年人和容易疲劳、身体虚弱的人群。同时，这对一些要长时间使用电脑、经常熬夜的人来说，喝一碗枸杞桑椹组合煲汤也可以能起是有的保健作用。

注意事项

可是枸杞和桑椹大都相当好的中草药，但是不使用时也不需要再注意一些事项。首先，要选择高质量的干枸杞和干桑椹，以全面发挥它们的营养成分。或者，在制作时一定得严格一点听从比例参与，防止食用花生过多对身体会造成造成严重损害。之后，导致枸杞和桑椹具高当然的滋补功效，我建议你最好不要长期食用花生，以防意外出现不适症状。

枸杞桑椹组合煲汤是一种的很营养非常丰富、健康安全的汤品。在食用时是需要注意适量、注意事项，以充分发挥它们的营养功效。如果你想要增加自己的体质、达到健康，不妨接触帮一下忙两款汤品。